こんばんは☆
村上ですヽ(^o^)丿
今日も寒いですね！
今日は15時出勤だったので朝はひたすらごろごろしてました。
外に出たくなさすぎてうなってました。
みなさんも外から出たくない、もはや布団からも出たくないと
思う日もあるとおもいますが寒い日こそ体を動かして健康を保ちましょう！
マッサージも血行が良くなってポカポカしますよ（●＾o＾●）
ゆるりは今日も元気に営業中です☆
ではおまちしております！
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ゆるりプレミアム三宮店
兵庫県神戸市中央区北長狭通2丁目1-1 イシノヤビル501
営業時間 11：00～24：00（最終受付23：00）
もみほぐし・リンパマッサージ・フットマッサージ・ヘッドマッサージetc
年中無休で営業中！
お電話はこちらから♪ TEL0120-844-041
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊
こんにちはヽ(^o^)丿
ゆるりプレミアム三宮店 村上です！！！！！
あっという間に11月も終わりですね～
明日からは12月！
2015年、ラスト1カ月☆
元気に乗り切っていきましょう！
今日は21時までスタッフがそろっています(*^_^*)
どしどしお電話ください☆
ではおまちしております(^_-)-☆
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ゆるりプレミアム三宮店
兵庫県神戸市中央区北長狭通2丁目1-1 イシノヤビル501
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こんにちは＼(^o^)／
村上です！！！！！
昨日は後輩たちの試合を見に王子スタジアムに行ってきました！
王子スタジアムは大学の部活で試合の時に使わして貰っていて
いい思い出も、悔しい思い出もありしみじみしました(^^)
後輩たちの姿にはすごくすごく元気をもらいます！
改めて部活やっててよかったなあと思いました。
出会いに感謝です！
ゆるりでもスタッフ一同、元気を届けられるようにがんばっていきます☆
ぜひぜひみなさま足をお運びください！
では今日もおまちしておりますヽ(^o^)丿
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊
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こんにちはヽ(^o^)丿
ゆるりプレミアム三宮店 村上です！！！！！
今日は「いい肉の日」ですね（●＾o＾●）
これは肉を食べるしかないですね！
肉を食べると太ってしまうというイメージがあるかもしれませんが
肉は体にいい食べ物なんです！
肉の持つ栄養素、たんぱく質をギリシア語で言うと、「プロテイン」。「第一」という意味。
筋肉や内臓の構成要素となるたんぱく質は、生命を維持する上でなくてはならない栄養素です。
それだけでなくたんぱく質を構成するアミノ酸には次のような効果があります。
●集中力を高める
●精神を安定させる
●シミやシワを防ぐ
●風邪をひきにくくする
●体力を増強する
●二日酔いを防ぐ
●脳のはたらきを向上させる
●記憶力を保つ
などなど！
おいしいだけじゃなくてこんな効果もあるんですね（＾ｕ＾）
ちなみに私はハラミがいちばん好きです。笑
肉を食べてこの寒さも乗り切っていきましょう！
では今日もゆるりでお待ちしております☆
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊
ゆるりプレミアム三宮店
兵庫県神戸市中央区北長狭通2丁目1-1 イシノヤビル501
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年中無休で営業中！
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今、外ふと見たらすごいきれいな満月です！！！！！
みてみてください！
では！
こんばんは(^^)/
村上です☆
今日はにんにくについて。
にんにくは臭いイメージがあって抵抗のある方も多いかもしれませんが、
体にいいことがいっぱい！
料理にちょっといれるだけでもおいしいですよね☆
にんにくには基本的な4つの強力な効能があり、それらが様々な間接的な効果に繋がっています。
にんにくの基本的な効能とは次のものです。
1.抗菌、殺菌および解毒を行う効能
2.ビタミンB1の吸収を高める効能
3.血栓を作りにくくする効能
4.活性酸素を除去する効能
基本的な4つの効能の他、にんにくが持つ複数の薬効による相乗効果、
および間接的に期待できる効果が多くあります。
1.疲労回復 効果
2.風邪・インフルエンザ 予防効果
3.コレステロール 低下・抑制効果
4.血液サラサラ（血流促進）効果
5.高血圧 予防・改善効果
6.動脈硬化 予防・改善効果
7.冷え性 改善効果
8.食欲増進・食欲不振 改善効果
9.消化促進・消化不良 改善効果
10.便秘・下痢 予防・解消効果
11.胃潰瘍・十二指腸潰瘍 予防効果
12.食中毒 予防効果
13.肝機能強化・肝臓障害 改善効果
14.二日酔い 予防・改善効果
15.癌（ガン） 予防・抑制効果
16.アンチエイジング（老化防止） 効果
17.糖尿病 予防・改善効果
などなど
こんなにいっぱい！
餃子が食べたくなってきました(*^_^*)
にんにくを取り入れて、寒さをのりきりましょう！
では！
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ゆるりプレミアム三宮店
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こんにちは（＾ｕ＾）
ゆるりプレミアム三宮店 村上です☆
今日も寒いですね～(-_-)
北海道では－20℃を超えたらしいです！
－20℃の寒さ、想像できません(゜-゜)
そろそろコタツが恋しくなってきました。
実家に帰りたい。
今住んでる家にはコタツ布団がないんです(+o+)
冬はこたつでぬくぬく過ごしたいですね！
さてゆるりは今日も営業中です(^_^)/
ではおまちしております！
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊
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こんにちは（*^_^*）
ゆるりプレミアム三宮店 村上です☆
昨日の夜あたりから一気に冬になりましたね
寒すぎて震えました(~o~)
昨日は大学の後輩の練習を見に行ったんですが、
外ってこんな寒かったんやなって思いました(-_-)
でも頑張ってる後輩たちを見てとてつもなく元気をもらいました！！！！！
28日に大事な試合があるので、怪我なくがんばってほしいです！
北海道では雪がドシドシ降ってるみたいですが、
みなさんも風邪には気を付けてください！
では今日もスタッフ一同おまちしております☆
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊
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こんばんはヽ(^o^)丿
ゆるりプレミアム三宮店 村上です☆
少し雨が降り始めてきましたね。
肌寒くなってきました(+o+)
そんな今日は祝日！
勤労感謝の日！
世間が休日でもゆるりは営業中です（・ｕ・）
日々お仕事してる自分にご褒美でゆるりのマッサージはいかがですか？？
スタッフ一同おまちしております！
では！
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊
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こんばんはヽ(^o^)丿
村上です☆
寒くなってくると無性にチョコが食べたくなります（＾ｕ＾）
どのチョコもおいしいですが私はガーナ推しです！！！！！
チョコを食べるとほっとしますね♪
チョコには、いい効果がたくさんあるみたいです！
免疫力の向上
美肌効果
集中・リラックス効果
虫歯予防
などなど
でもやっぱり食べ過ぎはダメみたいです。。。
あと効果を得るにはカカオ65％以上のものが必要とのこと☆
疲れたらチョコで一息いれましょう！
ゆるりのマッサージもおすすめですよ☆
では！
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊
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