こんにちは（●＾o＾●）　ゆるりプレミアム三宮店です

どれだけ肩こりに効果のある対策をしてみても、一向に肩こりが良くならないという人は多いかもしれません。

そのような時には、何か他のことが潜んでいることを探ってみる必要があるかもしれません。

単に肩こりがひどい状態になっているのだと思い、いつも通りの肩こり対策しかしていなかったら実は違う別の病気を患っていて、肩こりはあくまでもその病気の初期症状だったということも案外多い話なのです。

普通の肩こりであれば、完全とはいかないものの、ある程度の対策さえ講じていれば、ある程度症状が和らいでくるものです。

しかし、全く良くならず、改善するどころかさらに症状が悪化していったり、めまいや頭痛などの他の症状が見られた場合は一度病院に行くようにしましょう。

肩こりの症状が出る病気は、心臓病や、肝臓病などの内臓疾患や、高血圧症が挙げられます。

このような病気から起こる肩こりは、通常の肩こりとは別の場所が凝ることが多いそうなので、どれだけ対策をしていても改善しない場合はやはり診察を受けるようにしましょう。

どんな病気でもそうですが、症状が現れた時期や、痛みを感じる場所など、自分の身体を日頃から確認していくことが大切です。

また、病気ではないものの、ストレスが溜まっていたり、歯並びが悪いといったことからも肩こりは起こりやすくなるので、きちんと原因を把握するようにしましょう。

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#全身もみほぐし #リンパマッサージ #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #駅近 #完全個室 #三宮マッサージ

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こんにちは！

ゆるりプレミアム三宮店でございます(^○^)

先程、雨が降っていたようですが外に出ていた方々は大丈夫でしょうか。。。

ずぼらな私は、それが功を奏して偶然にも入れっぱなしにしていた傘があったので

大丈夫でしたが。(笑)

たまにはずぼらな性格も役に立つ時があるんですね！＼(^o^)／

さて、もうすぐ2月になります。早いですね~。。。

新年が明けてまだ1カ月も経っていないというのに

もはや遠い記憶のように感じます。(笑)

最近は、冬眠体制に入ったのか寝ても寝てもひたすら眠気を感じてしまいます。。。(^_^;)

本当に冬眠しちゃいそう~(笑)

こんな寒い時は「温泉」に限りますね♡

たまに、銭湯や岩盤浴に行っていますが

神戸近辺だと、「神戸サウナ」「万葉の湯」「蓮」といった所が

有名でしょうか。。。

神戸サウナは当店より近いのに、行ったことがありません。(笑)

聞くと、眠れるスペースもあるようなので、終電を逃してしまった方には

もってこいだそうです！(笑)

万葉の湯は、フロア別で、温泉や食事等のスペースが分かれていて

一日いれる程の広さと充実した施設になっているそうです。

（↑ここも行ったことありません。(笑)）

JR神戸駅から徒歩5分くらいにある大きなビル内にあり、夜になったら景色も良いみたいですよ☆

一日ゆっくりしたい方にはおすすめです☆

そして、蓮！！

ここは行ったことがあります！

メリケンパーク近くにある、旅館ホテルの複合施設になります。

ここは、港の隣にあるという事もあって、景色最高！！♡

岩盤浴から、サウナ・露天風呂ももちろんあります！

私のおすすめは、お昼に温泉でまったり♡

その後は、食事&くつろぎスペースでゆっくりするのがおすすめです！

そこからは、神戸の夜景を楽しいむ事ができますよ~★

これは本当に綺麗でした！！

是非行ってみて下さい(*^_^*)♪

というわけで！

神戸のおすすめ温泉施設のご紹介でした~！！

帰りには、ゆるりでまったり身体を更に癒やして帰りませんか？？

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全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店

兵庫県神戸市中央区北長狭通2丁目1-1　イシノヤビル501

営業時間　11：00～21：00

tel:078-391-6577

＃全身もみほぐし ＃リンパマッサージ ＃フットマッサージ ＃ヘッドマサージ ＃駅近 ＃完全個室 お電話はこちらから♪

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こんにちは！！！

ゆるり三宮店です！！！

今日はなんの日か知っていますか？

今日は野菜の日って知っていましたか？

「や（8）さ（3）い（1）」（野菜）と読む語呂合わせから、栄養たっぷりで美味しい野菜のことを知ってもらい、たくさん食べてもらうことが目的で制定されたそうみたいです！！！

野菜は栄養価も高く、良い食材なのですが私は昔から野菜はあまり好きな方ではなかったです笑

なぜかと言いますと昔は野菜のイメージが不味くて苦いというものがあったので自分から好き好んで食べなかったですね。主に肉類の方が好きだったのでそればっかり食べていました笑

しかし、今大人になってからは野菜の美味しさや大切さを実感することが多くなってきましたね！！！

ここで野菜の重要性について・・・

野菜の役割としてビタミン、ミネラル、食物繊維の大事な給源ですが、それだけではなくカロリーや脂肪が少ないことから生活習慣病予防として大事です！！！

最近では野菜に含まれる機能性成分が健康維持、特に生活習慣病予防にも重要な役割を果たしていることが明らかになっているそうです！！

メタボリックシンドロームや肥満が問題となる現代ですから、野菜は重要な食材となるのはお分かりでしょうか？

みなさんも野菜を嫌わずにしっかりと摂りましょう！！！

ダイエットにも効果的だと私は思うので野菜中心の生活に変えようかなと思います笑

ゆるり三宮店では元気に明るく営業しております

気になる方はゆるり三宮へ?

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全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店

兵庫県神戸市中央区北長狭通2丁目1-1　イシノヤビル501

営業時間　11：00～22：00（最終受付21：00）

tel:078-391-6577

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こんにちは！

この前、約１年ぶりに再会した友人とランチへ行きました(^O^)／

１年ぶりと言っても、それまで何度か連絡を取っていたので、久しぶりな感じもなく

いつも通りな感じでリラックスできました(*^_^*)

丁度仕事前だったので、三宮商店街の中にあるカフェ「B.T.T」へ行きました★

実は、前からずーーーーっと気になっていたお店ではあったんですが

中々タイミングがなく、今回思いがけないタイミングでのデビュー＼(^o^)／（笑）

場所は、三宮の商店街入ってマクドナルドの東側にあるドラッグストアの横の地下★

路面に看板が出ていますよ～(*^_^*)

入ってみると、喫煙OKなカウンター席と、奥にテーブル席（こちらは禁煙）

ランチタイムのメニューは、オムライスかパスタのSETがメインのラインナップです！

今回10種類以上あるメニューから選んだのは。。。

「ナスとベーコンのトマトパスタとドリア」☆そして女子には嬉しい、ミニサラダ付き♪♪

ドリンクセットもありますが、私はドリンクセットなしをおすすめします！！

何故なら、、、お水がただのお水ではないから<(｀￣´)>

今流行りの、「デトックスウォーター」って知ってますか？

果物やハーブ等をお水に入れた飲み物の事なんですが、今巷で話題の飲み物なんです！

今回はイチゴとミントが入ってました☆

気になったので、調べてみると、、便秘やダイエット効果があるそうです★

友人とここぞとばかりおかわりしまくってきました。（笑）

肝心の料理はというと、、、何ともビックリするほどのボリューミーさ！！

まさかの半分も残してしまいました。(>_<)

ごめんなさい！

１人で行っても全然大丈夫な感じでしたよ☆

ランチメニューもケーキセットもあるし、路面店から見えない分

穴場スポットだと思います☆

是非、行ってみて下さい♪

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全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店

兵庫県神戸市中央区北長狭通2丁目1-1　イシノヤビル501 営

業時間　11：00～22：00（最終受付21：00）

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こんにちは！＼(^o^)／

ゆるりプレミアム三宮店です(*^_^*)

今日は、メリケンパークにてみなとこうべ花火大会ですね（●＾o＾●）

外は浴衣を着たカップルや女子が沢山～(*^_^*)

夏！！！って感じですねヽ(^o^)丿

それと同時に淀川花火大会も今日ありますよね！！

皆さん、どっちに行こうか迷いますよね～！！

私は神戸の花火大会はまだ行った事がありませんが、

淀川の花火大会なら一度だけあります！！！

高校時代に。。。（笑）

当時、まだ関西にいなかった時でした。たまたまインターハイが

大阪であり、その遠征として来ていました。

たしか、泊っていたホテルが西中が最寄駅で生徒だけで会場からホテルへ

帰っている途中でした。

駅を降りると、異常なまでの人！人！！人！！！

「なんじゃこりゃ～＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／！！！！」

となっていると、どうやら花火大会をやっているとの事で

たまたま観たのが淀川の花火大会でした(*^_^*)

当時は全く知らず鑑賞していましたが、あの時に

関西の人の多さに衝撃を受けた記憶もあります。(~_~)

いや～懐かしいですね。

いつかは神戸の花火大会も観に行ってみたいものです(*^_^*)♪♪

今回は、花火の音だけ聞きながら参加したいと思います！（笑）

穴場スポットとか知っている方がいれば、教え下さい～（●＾o＾●）

では、後半も頑張るぞい！！(^o^)丿

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こんにちは！

全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店です(*^_^*)

本日空き残りわずかです☆

今日も暑いですね(~_~;)

梅雨あけるのかな？？

暑いけど今日はカラっとした感じでジメジメ感がないのが救いです！！

洗濯物が早く乾きますね♪♪

さて、ゆるりプレミアム三宮店は

他店とは少し違い、個室で施術が受けられるプライベートな空間をご提供してます♪

そしてスタッフは女性のみなので

女性のお客様には安心してご来店頂けます♪

やはり女性のお客様はオイルを使った

オイルリンパマッサージを好まれる方が多いです(*^_^*)

揉み解しもモチロン、気持ち良いのですが

肌に直接ふれて行っていきますので

リラックス効果が揉み解しとはまた違った感覚で受けて頂けます♪

日頃からお疲れの貴女！！

カラダの疲れはもちろん、リラックス効果で精神的にも癒されますよ～＼(^o^)／

ぜひ、ゆるりプレミアム三宮店で癒しの施術をお試し下さい♪

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全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店

兵庫県神戸市中央区北長狭通2丁目1-1　イシノヤビル501 営

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こんにちは！

井出です(*^_^*)

今日はお仕事がゆっくりだったので、ランチへ行ってきました（●＾o＾●）

ランチは初！！

「磯丸水産」に行ってきました(*^_^*)

夜は何度も行ってますが、お昼ごはんに行ったのは初めて！

ランチメニューを見てみると、、、

定食メニューからいろんな海鮮のどんぶりメニューまで、品数が結構多い＼(^o^)／

めちゃくちゃお腹減ってたので、「どんぶりなんか足らん！！」という勢いで

張り切って定食メニューを注文♪

大判アジフライ定食

お刺身定食

から揚げ定食

まぐろのお造り定食

しらすと卵焼きの定食などなど。。。

定食だけでも結構豊富(*^^)

今回は、お刺身定食をチョイス★☆

出てきてみると、なんともボリューミー＼(◎o◎)／

・お刺身が4種

・出汁巻き卵

・ご飯（女子には多め）

・漬物

・マカロニサラダ

・うどん（半玉分くらい）

・デザート

因みに、ご飯大盛りは無料！！！

いやーーー、かなりお腹一杯です。

なんなら、少し友人に食べてもらったくらいです。（笑）

品数豊富で、ボリューミー！

因みに、海鮮のお店なのに、うどんが中々美味しかった説。（笑）

もちろん、海鮮も美味しかったです☆

しっかり食べたい方はおすすめです＼(^o^)／

しかも！

どの定食も、1000円以下と言う値段！！（税抜価格）＼(◎o◎)／！

新鮮なお魚を使ってのこの値段のランチだったら、お得だと思います☆★

ご賞味あれ～(*^_^*)

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全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店

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こんにちは！

井出です(*^_^*)

皆さん、三宮のセブンイレブンと言えばどこを浮かべますか？？

私は、もっぱらサンキタ通りに昔からある鳥貴族さんがあるビルのセブンイレブンさんです！

なんと！

そこが、つい先日閉店してしまいましたーーーーーー(>_<)

ほぼ毎日通っていたあのコンビニ。。。(笑)

特にセブンイレブンのカフェオレが好きで、よく飲んでいました。

それなのに、このお店の近くにセブンイレブンがないとかーーー(+o+)

結構ショック(:_;)と思っていたら、まさかの隣のビルに移転しただけでした。(笑)

東となりのビルに引っ越ししたみたいですが、前のお店より

ちょっとビルの奥に入口があるので、歩いているだけだと気づきにくい場所かもしれません(^_^;)

ただ、今なら！！！オープンセールで各商品が安くなってました！＼(^o^)／

いえーいヽ(^o^)丿♪♪

でも安くなってる時に限って、沢山買っちゃうんですよね(^_^;)

あるあるネタだと思います。(笑)

知らない人は、行ってみてくださーい＼(^o^)／

セブンイレブンのカフェラテも飲んでみてください★

クリーミーなのが好きな人にはおすすめです♪♪

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こんにちは！

全身ほぐし整処　ゆるりプレミアム三宮店です(*^_^*)

本日も元気にＯＰＥＮしております♪

今日は三宮店があるビルの別のフロアーで荷物の搬入をしているみたい？？

エレベーターの行き来がたくさん(^_^;)

エレベーター内も保護シートが全面に貼られているので　いつもと違う雰囲気ですが

三宮店はいつもと変わらず営業中ですので是非お越しくださいね～＼(^o^)／

今は12時まわったところなので、皆さんランチの時間かな？

ランチのお店はいろいろお店ありますが、どこがオススメですかね～(^^)

休日に母と三宮デートをたまにしますが、母とのランチはいつも定番の所にいきます。

お店を知らないと言うのもあるんですが・・・(笑)

たまたま入ったお店が感じも良く、料理も母好みだったようで

毎回会うときには「あの店に行こうっ」てなります(^^)

いつも行くお店はとんかつ屋さんで

なんとご飯がおひつで出てきます♪これがお気に入りのポイントのようです(^O^)

ご飯は麦ごはんでヘルシー♪

麦ご飯とキャベツと味噌汁が付いてそれぞれおかわり自由です～♪

母はランチメニューのヒレカツと麦とろろとのセットメニューをいつも頼みます(^^)

とろろが大好きみたいで、これもお気に入りポイント♪(笑)

軽くおかわりしてとろろご飯としても楽しんでます(*^_^*)

時間帯によってはすごく混んでますが

お店の雰囲気も感じが良いのでランチでも落ち着いて食事できます(^^)

お店はミント神戸にある「かつくら」さんと言うお店です☆

がっつり食べれるけど、ヘルシーで美味しいとんかつ屋さんです♪

皆さんも是非♪　お食事後お腹が落ち着いたら

ゆるり三宮店にも来てくださいね～(笑)♪

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全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店

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こんにちは！

ゆるりプレミアム三宮店です(*^_^*)

今日も元気にＯＰＥＮしてます♪

めっちゃいい天気ですね♪♪

昨日は神戸まつりで三宮界隈はすごく賑わっていましたね！！

友人はパレードに出てました～(*^_^*)

ディズニーのパレードは見れませんでしたが

沖縄太鼓がかっこよくて毎年それだけは狙って見に行ってます！！

あとサンバ！！あまり詳しくはないですが

神戸では有名なサンバチームがあるみたいですね～(*^_^*)

今年はパレードの最後に出たチームだと思います！！

もう十数年前ですが、そのサンバチームのトップダンサーの方がやっておられる

ブラジル料理のお店に行った事がありまして

お食事の合間にショータイムみたいになって

本場サンバの衣装でスタッフさん達がサンバを踊ってくれました！

そしてテーブルで観ていた私達の手をとり、

「皆さんでサンバを踊りましょう～」と

南米の方の陽気で明るいノリで私達もサンバに参加させてくれました～(^_^;)(笑)♪♪

お店のちょっとしたスペースで　一列の輪になって全員でサンバ～(^O^)／

恥ずかしがり屋の私達には照れが出てましたが・・・・(>_<)

サンバのあのリズムは踊れませんでしたが、とても楽しかった思い出に♪

当時は確か、「コパカバーナ」？というお店でしたが

今は「コパ・ラテン」というお店になっているみたいですね♪

また行ってみよう～(*^_^*)♪

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