こんにちは(*´ω｀*)

昨日とは打って変わって、今日は暖かいですね（●＾o＾●）

暖かいと自然と代謝もアップして沢山汗を掻くので、身体の老廃物も流れてスッキリ(*´▽｀*)

しかーし！

汗を掻きにくい人もいますよね(´・ω・`)

そんな時は代謝をアップさせるツボがあるんです！！

それは、「おへその近く」にあります。

基礎代謝を上げてくれるツボは２つあり、「中かん」と「気海」です。

「中かん」は脂肪を燃焼しやすい体質にしてくれるツボで、「気海」は代謝を上げてくれるツボです。

〇中かん

「中かん」はおへその上です。おへその上から指４本分離れたところです。

〇気海

「気海」はおへその下です。おへその下から指２本分離れたところです。

どちらもおへその上下一直線上なので簡単に見つける事ができますよ。押し方は、なるべく優しくゆっくりと。体の中心に向っておしてください。

これで代謝アップ間違いなし！！(*´▽｀*)

マッサージを受けながらツボを刺激すると、さらに効果は高まりますよ～(*^-^*)

ゆるり三宮店