こんにちは（●＾o＾●）　ゆるりプレミアム三宮店の池田です。昨日からまた夏がぶり返してきまし

たね。暑いのが少しマシになってたから余計に暑さが堪えます・・・そして九月もスタートしてし

まってめっちゃ早いですね一日一日過ぎるのが。こないだからまたいらないものを整理して

いってるのですが意外と時間が経つと前はいるものであっても今になってはいらないものに

なってるものが多くてびっくりしました。すっきりして良かったです。先月韓国で買った洋服が

結構気に入ったので早く着れるように涼しくなってほしいです☆★　韓国は安くてかわいいお

店が多くなってて昔よりめちゃくちゃ良くなっててまたすぐ行きたくなりますね～向こうでいろん

なものが安く買えるので最近日本での購買意欲がかなり減りました(笑)＼(◎o◎)／！　靴下

もこないだは11枚1000円でした(笑)　ウォン安最高ですが政治的には揉めまくりですね・・・・・

でも、行ったときもすごく親切にされたしすごく楽しかったです。韓国の友達にも行く前に今の

状態を聞いてたので全然大丈夫でしたヽ(^o^)丿　彼女は日本語ペラペラなので会話も問題

ないので助かります(^_-)-☆　今度行くときは会いたいなーと思ってます。今日は、三宮店は

ご予約いっぱいです。ご予約ありがとうございましたヽ(^o^)丿またのご予約お待ちしておりま

す。

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こんにちは　ゆるりプレミアム三宮店　高貝です

今日から9月ですね　今年も後4カ月・・・　何もしないうちに終わってしまいそうで焦ってしまいます　みなさんは「今年の目標」達成出来そうですか？

先日マタニティーマッサージのブログを書いたせいか　妊婦さんのご来店が増えています　谷口さんか私か　どちらかの「ベテラン」スタッフが担当いたしますので　安心してお越しくださいませ＼(^o^)／

最近実家に帰ると用意されている常備菜のひとつに「ごぼうと牛肉の炒め煮」があります　斜めに切ったごぼうと　短冊に切った人参、こんにゃくを牛肉と炒めて　唐辛子と醤油ベースのちょっと濃い目で味付け　仕上げに鰹節とゴマをたっぷり　要するにきんぴらみたいなお料理なんですが　つまみ出すと止まらなくて…一緒に日本酒も止まらなくて…　かなり危険なお料理です

他のお料理でもなのですが　いつもレシピを聞くと「適当」との答え　さすが専業主婦歴〇十年　でも今回は測って作りレシピを書いてくれていました（●＾o＾●）　で　自分で作ってみて…　やっぱりお母さんが作った方が美味しんですよね　また食べに帰ろ♪

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こんにちは、ゆるりプレミアム三宮店です（＾ｖ＾）

今週はずっと天気予報が雨と曇りマークで、あまり晴れ間が見えないようですね。太陽が照らないのは焼けなくてすむので良いのですが、とにかく湿度が高くて蒸し暑い、、！！しかしこれが終わると少し涼しくなるのだとか！汗をかきたくない身としては早く秋が来てほしい気持ちでいっぱいです(-_-;)

夏は食欲がなくなったり、あまり重いものは食べたくない、、という方も多いのではないでしょうか。そんなときにおすすめしたいさっぱりメニューが「梅マヨ冷製パスタ」です！

材料はパスタ、梅干し、しめじ、マヨネーズ、味の素、味のリ、これだけ。パスタと一緒にしめじを茹でて氷水で冷やし、細かくした梅干しと、そこにマヨネーズと味の素を混ぜ合わせ、最後に味のリをかけて完成です。なんと簡単。20分程度でパパッと作れてしまいます。これが本当に美味しい！お好みで蒸し鶏やツナを入れるのも最高ですよ(^o^)ヘルシーな上にいくらでも食べられてしまうのでぜひ作ってみてください～

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こんにちは　ゆるりプレミアム三宮店　高貝です

熱中症予防にエアコンが欠かせませんが　そのエアコンで体調を崩しちゃっている方が増えてきました　ゆっくりお風呂で身体の芯まで温めたり　ショウガやネギ、にんにくなど身体を温める食材を食べたり　身体の声をよく聞いてケアをしてくださいね

先日テレビで観た「豚ミンチとトマトの豆乳スープ」を作りました　夏野菜の代表トマトは身体を冷やす野菜ですが…　彩りにと最後に加えたホウレンソウも冷やす野菜ですが…　あぁ豆乳もだ…　でも豚ミンチには夏バテ防止のビタミンB群が豊富ですし　たまねぎとショウガもたっぷり加えて胃に優しいスープになりました

旬の物は身体にいいと言われるように　夏野菜は身体にこもった熱を取ってくれるものが多いです　でもエアコンの効いた部屋で過ごしている現代人には　身体を温めてくれる野菜が夏にも必要ですね　分け方が曖昧なものもありますが　基本的には　土の中に出来る物、暖色で色の濃い物、発酵している物は　身体を温めると言われています　積極的に食べて元気に夏を乗り切りましょう＼(^o^)／

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こんにちはヽ(^o^)丿　ゆるりプレミアム三宮店の池田です。今日も朝から湿気が凄かったです

私の髪は湿気で今かなりやばいです(-_-;)　ですが、明日は自分のメンテナンスの日なので

マツエクと美容院でリラックスしてきまーすヽ(^o^)丿　世間は明日から9連休の人が多いと思

います。お休み中にマッサージに来れる方は是非いらしてくださいね。台風が次々に発生して

いるので心配ですね・・・本州にも10号が影響あるかもと言われてます。みなさんどこかに行く

計画をたてていらっしゃる方は早めにお出かけした方が良さそうですね～。早め早めの計画を

たてて楽しい連休にしてくださいね。いろんな場所で事故が起きてるのでみなさん羽目を外し

過ぎないように気をつけてくださいね。ゆるりプレミアムは休まず営業しますのでお疲れの

みなさんはご予約お待ちしております＼(^o^)／

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こんにちは　ゆるりプレミアム三宮店　高貝です

毎日暑くてダレますね～　こんな時には辛いもので気合を入れようと　タイ料理を食べてきました＼(^o^)／　お店は三宮駅から近い「スワンナプームタイ」さん　初めてのお店です

人気店なので当たり前かもしれませんが　平日なのに満席です＼(◎o◎)／！

まず　シーフードと春雨のレモンあえ「ヤムウンセン」　辛いです～そして酸っぱいです～　でも「これこれっ」という感じで気分があがりますね　ビールがすすみます　それから　海老しゃぶのさっぱりパクチー「グンチェナンプラー」　半生の海老がプリプリ（●＾o＾●）　ハイボールがすすみます　最後にソフトシェルクラブのカレー炒め「プーニムポンカリー」　これは辛さが控えめ　たまごと玉葱が甘いくらいで　ヤムウンセンで焼けた舌をカレー炒めで休ませながら食べると丁度良かったです

もっと気になるメニューもありましたが　他に予定があった為　今回はこの３品　十分タイを味わえました　ホールは一人でしているのに　注文もお料理を運ぶのもとてもスムーズで居心地が良かったです　秋になったらお鍋も試したいですね～(*^_^*)

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こんにちは＼(^o^)／　ゆるりプレミアム三宮店の池田です。今日は朝から暑くてこげそうでし

た(笑)　やばーい暑さです(-_-;)　毎日毎日本当に暑すぎますがしっかり汗はかいて水分摂っ

てます。今の時期はやっぱ仕事終わりのビール最高です(笑)　昨日も家でご飯食べながら

飲んで最高でしたヽ(^o^)丿　しっかり頑張った後のお酒はいいですね。わたしは、甘いものは

止めれてもお酒は好きなのでほどよく飲みたいので健康には気遣っていこうと思ってます。

昨日は、小泉進次郎さんと滝川クリステルさんの大物カップルのおめでたい結婚のニュース

が飛び込んできましたね。すごく素敵なカップルで微笑ましかったです。生まれてくるお子さん

は間違いなく素敵です(笑)　人生を変えてくれる人に出会えるって本当にすごい事なんだなぁ

と改めて思いました。異性だけじゃなくてそういう色んな節目節目に出会う人って大事なんだ

なーと実感します。みなさんひとりひとりにそういう素敵な出会いがありますように☆★☆★

そして、このお店もそうだったらいいですね～お客さんとの出会いもひょんなことから始まった

りするもんです。でも、長年この仕事をしてるとお客さんに触れるだけで合う合わないチェック

は心の中でできますね(笑)　よくこの仕事出来るよね～って言われるんですが確かに体がし

んどくなるときはありますがやっぱり癒やすことが好きなんだともいます（●＾o＾●）　この仕事を

してるみんなはだいたいそうじゃないかなぁとは思います。三宮店も今は5人のメンバーでお店

をまわしてますがみんなそれぞれ個性があって施術の力も持ってるのでこの頃本当にお客さ

んが増えて有り難いです。これからも宜しくお願いします＼(^o^)／　今日は暑いせいかまだ

空きがありますのでご予約お待ちしております。

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こんにちはヽ(^o^)丿　ゆるりプレミアム三宮店の池田です。今日もムシムシ暑いですね～

わたしは、早く夏が終わって欲しいです(-_-;)　夏バテ真っ最中です(笑)　みなさんもくれぐれも

熱中症に気をつけてくださいね～。先週の神戸の花火大会は行かれましたか？わたしは、昼

三宮から元町をうろうろしてましたが浴衣姿の人を横目に普通に帰ってきました～行った事の

ない花火大会に行ってみたいです。昔から行った事がなくて行ってみたいのは宮島の花火大

会です。水中花火が見てみたいですね～♪♪♪　この夏も暑い日が多いけど今しかできない事

をしてしっかり遊びたいです(笑)　でも、この頃少し貯金に目覚めました(笑)　なので少しづつ

貯めていこうと思ってます。ちりも積もればですね。頑張りまーす。自分に甘い自分に勝つこと

です（●＾o＾●）　来週は久しぶりに京都に行って来ます。と言ってもお墓参りですがたぶん、

いや絶対暑いですね。館内のお墓なのでまだありがたいですが・・・　どっか寄れたらいいな

と思ってます。去年はお墓参りから戻ってくるときにしんどいと思って帰宅後熱を測ったら38度

超えでした。今年は一足先に風邪をひいた私ですがみなさんも十分気をつけてくださいね。

今日も暑い中たくさんのご予約をいただきありがとうございます。まだ少し空きがございます

のでお電話お待ちしております＼(^o^)／

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こんにちは＼(^o^)／　　ゆるりプレミアム三宮店の池田です。今日も朝からぐんぐん気温も

上がって暑かったですね～昼間は本当に倒れそうになるくらいです。みなさん水分補給は

しっかり、そしてエアコンを上手に使って熱中症を防止して下さいね。わたしは、風邪もだいぶ

良くなりました。基本は喉からくるのでひたすらうがいをしてます(笑)　寝る時ももちろんエアコ

ンで喉がやられるのでこないだマスクをして寝てみるとめっちゃ寝汗が凄かったので一日で

やめました(T_T)/~~~　なので、何かいい策はないか検討中です。でも、やっぱり王道はうが

いなのかもです。(笑)　最近聞いたのは龍角散を水に溶かして飲むとすごくよく効くそうですが

肝心の龍角散が苦手な私は使えずで残念ですがみなさんはぜひぜひ試してみてくださいね。

話変わって台風8号がもうすぐ九州上陸だそうですね。近畿には風くらいでしょうか。もうあまり

被害があちこちで起こらないことを願ってます。続いてすぐに9号も今週後半に来そうですね。

去年はかなりいっぱい台風が来て困りましたね((+_+))　今年はそれに比べたらまだ少なめで

すがこれからまたいっぱい来そうで嫌ですね。去年は親戚の家が浸水してそこに避難してた

親戚の車がやられるという最悪なことがあったので今年はおだやかに過ぎ去ってほしいです

今日はご予約も結構して頂きありがとうございました。空きが後少しなら可能ですのでお電話

はお早目にお願いしますね。お待ちしておりますヽ(^o^)丿

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こんにちは　ゆるりプレミアム三宮店　高貝です

ここ数日　どのお客様が来られても「暑いですね～」以外の第一声が見つかりません(+o+)　暑いですね～　とにかくしっかり水分補給して　出来るだけ涼しい所で過ごしましょう

さて　夏野菜と言えば　「なすとみょうが」　という訳で（？）　一口大に切った鶏もも肉となすに　みじん切りにしたみょうがを加えてさっぱりした照り焼きを作りました　タレにすこしお酢を入れるのもポイント　さっと炒めれば出来るので　夏の暑いキッチンで作るのに嬉しい時短料理です(*^ー^)v

他には砂肝のねぎ塩だれ　砂肝は以前買った時に銀皮が上手くめくれず苦労したのでそれ以降買うのをためらっていたのですが　ねぎ塩ダレが美味しそうだったので再チャレンジ　よく紹介されている爪を使ってめくる方法は爪が短いせいか上手くいきませんでしたが　包丁の角でこすると結構スムーズにめくれました　一口サイズに切って　ごま油で炒めて　ねぎと塩や鶏ガラスープの素を混ぜたボールに投入　よく混ぜて出来上がり　これも時短ですね～

ジャガイモとベーコンを入れたトマトスープと一緒に　きりっと冷えた白ワインでいただきました

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