連日暑い日が続いていますが皆さん元気でお過ごしでしょうか？
熱中症にならないようにこまめに水分補給をしてくださいね！！
ゆるりプレミアム三宮店には様々なお体の不調でお悩みの方がご来店されます。
最近多いのが坐骨神経痛の症状でお困りのお客様のご来店、
とても多いですねー
坐骨神経という神経はは腰の周辺から爪先まで伸びています。
神経というと細いイメージがありますが、坐骨神経は例えると小指くらいの太さがあります。けっこう太いんです。
坐骨神経は人体において最も太くて長い神経というのもあり、なんらかがこの神経に悪さをしやすいです。
「そのなんらかとは？」何か？そう筋肉です！！
その根っこである神経痛の根本は臀部になります。
☆臀部とは
おしりの筋肉にはアウターマッスルである
（大臀筋、中臀筋、小殿筋）と
インナーマッスルである（深層外旋六筋）があります。
〇大臀筋
単一筋として人体で最も大きな筋肉です。臀部を形成しているうち最も表層部にあります。
起始：骨盤の外側面
停止：大腿骨の外側
〇中臀筋
股関節を動かす代表的な筋肉です。大臀筋より内側にあります。
起始：骨盤の外側面
停止：大腿骨の外側
〇小臀筋
中臀筋よりさらに奥にあり、比較的小さな筋肉です。
起始：骨盤の外側面
停止：大腿骨の外側
〇深層外旋六筋
梨状筋、上双子筋、下双子筋、内閉鎖筋、外閉鎖筋、大腿方形筋
これらの筋肉は股関節のインナーマッスルとも呼ばれています。
ゆるりプレミアム三宮は、坐骨神経痛の症状でお悩みのお客様に対して
まずは、足裏をしっかりと緩めていきます。施術をしながらふくらはぎなど「日常で足がつりやすいところがないかどうかを確認してその部分を徹底的に緩めていきます。
また「股関節まわりの柔軟性を高める屈曲」などのストレッチも取り入れています！！
痛気持ちいい感覚ですが、施術が終わったあとにはお体がスッキリしてきます。
さらに、「ハムストリング」もしっかりもみほぐします！！
☆ハムストリングとは
人間の下肢後面を作る筋肉の総称です。ハムストれイングスともいいます。
「大腿二頭筋」「半腱様筋」「半膜様筋」の3種類の筋肉をまとめてハムストリングとよびます。
坐骨神経痛の他に、このハムストリングが硬くなってしまうと日常生活で多い動作の立ったり座ったりする時に
腰痛をはじめとした身体の不調の原因にも繋がっていきます。腰痛持ちの方のほとんどがこのハムストリングが硬くなっていることが多いです。
皆さんも身に覚えはないですか？
お客様によってお体の症状は様々だと思います。坐骨神経痛に限らずお身体の症状でお困りの方は施術前にご遠慮なく
スタッフにお申し付けください！！