こんにちはヽ(^o^)丿　ゆるりプレミアム三宮店の池田です。すっかり昼の時間が短く

なってきましたね～当たり前ですね（笑）もう明後日11月も終わりです・・・後一カ月で

今年が終わるなんてびっくりですよね。今年はいろんなことがあって目まぐるしかった

です。最近になってようやく落ち着いてる感じはあります(*^^)v　残り一カ月元気に楽しく

過ごしましょ～♪　来月は忘年会やら女子会で忙しいです。みなさんのご予定はどんな

感じですか？年末年始は何か家の用事で忙しくなるのでいつもバタバタ過ぎていきます

ね。お正月は親戚でいつも集まるのですがだんだん家族が増えてすごいことになってます

わたしはいつ増えるんやろー(^_^;)来年こそは絶対。。有言実行でいきたいと思います（笑）

でも、最近少しづついいことが増えてきたんです。まぁなんでも悪い方に考えたら悪くなるし

物事はいい方に考えないとですね(*^^)v　昨日は友達の相談にメールでのっててかっこいい

って惚れられちゃいました（笑）かわいい妹分なんで(*^^)v　いつもどうしても応援したくなっち

ゃいます。今年はいろんな人に会って飲みながら話をいっぱいする機会があってほんと良かっ

たと思います。人との出会いってほんまに不思議なものですぐに壊れちゃうものもあればどれ

だけ会ってなくてもすぐにその当時に戻れちゃうずっと変わらずいれる関係の二つがあります

ね。だから何十年も知り合って経つ友達とか本当に大事にしないとなぁといつも思います。

来年も沢山の人と出掛けていろんな話をしたいと思います。みなさんも今年残りわずかです。

いっぱいいい思い出作って下さいね♪

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全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店

兵庫県神戸市中央区北長狭通2丁目1-1　イシノヤビル501

営業時間　11：00～22：00（最終受付21：00）

tel:078-391-6577

＃全身もみほぐし ＃リンパマッサージ ＃フットマッサージ ＃ヘッドマサージ ＃駅近 ＃完全個室 お電話はこちらから♪

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こんにちはヽ(^o^)丿　ゆるりプレミアム三宮店の池田です。もうすぐしたら雨が

降り出しそうなお天気ですね。私は、いつも明日の天気予報を見てから次の日の

服装を決めます。靴と鞄を決めてから服を決めるのが私流です♪　お気に入りの靴

は絶対雨だと分かってるときは履いていきません（笑）　だいたいそうすると明日の服装

が出来上がります。昨日ネットで注文したダウンが届きました。こないだ店頭で試着して

即決だったのでネットで注文して安くゲットできました＼(^o^)／　この冬は暖冬だから出番

は少ないかもしれませんが毎年毎年ちょっといいダウンを買おうと思いながらもスル―して

たので今回は思い切って買っちゃいました。断舎利してクローゼットを少し空けられてたので

ちょうどいい感じです。いいものを長く着たいのでこれからは少しづつ自分のお気に入りを

増やしていけたらと思ってます。やっぱり古くなった服などを置いてると運気が下がるそうです

わたしも、せっせと年末の大掃除を兼ねて掃除してます。また旅行の資金を溜めるためにも

売らないと（笑）　やっぱり行きたいなーと思うだけでは実現しないし思い立ったら行っておかな

いとやっぱり後悔しますよ～私も今年は行きたかった場所に結構行けたと思います。一番良

かったのはグアム旅行です。ただ食べて寝て買い物して遊んで最高でした（笑）　初めて行っ

たので知らない事ばかりで余裕がないとこもあったので今度はゆっくりまた行きたいと思い

ます。来年はどこに行けるかな～今年は後一カ月くらいなのでイルミネーションとユニバの

クリスマスショー見たいな―と思うのですが人が多すぎて行くか迷ってます・・・・並ぶの基本

嫌いですが昔V6の握手会は寒空の下1人5時間並べました（笑）若いってなんでも出来るん

やなーって感じです(^_^;)　ではでは本日も元気に営業中です。ご予約お待ちしております。

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全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店

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こんにちは(^^)/~~~　ゆるりプレミアム三宮店の池田です。すっかり日が暮れるのが早くなって

きましたね(*^^)v　夜が長くなってきました。昨日テレビを見ていると秋の夜長の1人時間に何

をするかと街でインタビューされて一番多かったことが撮った恋愛ドラマを見るでした。（笑）

女性の意見がほぼでしたが・・・ひとりでゆっくりきゅんきゅんしたいそうです(^_^;)　でも、男性

って恋愛ドラマとかあんまり見ないですよね～女子はやっぱりイケメンくんにときめきたいって

気持ちがあるんでしょうね～うんうん、納得納得（笑）　わたしが見てるドラマは全部恋愛系で

す（笑）　やっぱりきゅんきゅんしてますね♪　やっぱり恋愛って大変やけどしてるほうがいいな

と見てて思います。人間ときめかなくなったらダメですよ～みなさんも気をつけてください（笑）

わたしは、最近寝る前に結構昔に買った本とかを思い出したかのように読んでます。その当時

とまた環境も変わって年齢も重ねて感じ方も変わったりで新しい発見があったりします。私は

昔からチケットとかノートに貼ったりかわいい記事やイラストなんかも貼ったりして保存してる

のですが昨日はそのノートを見てすごくいろんなことが懐かしくなりました。旅行に行った時の

こととかも書いててひとりでこんなこと書いてたんやーと笑いました。ヽ(^o^)丿　今でも周りに

はめっちゃマメやなぁって言われるけど昔はもっとマメでした（笑）　だんだんこれでもめんどく

さがりになったとは思うのですが。。やっぱり年齢と共に変わってきますよねぇ。（笑）

みなさんはどうでしょうか？　わたしも年齢を重ねることに良くなっていけるよう女子力

上げていきたいと思います。（笑）　今日はご予約が埋まってしまいました。ありがとうご

ざいましたヽ(^o^)丿　またのご来店お待ちしております。

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こんにちは＼(^o^)／　ゆるりプレミアム三宮店の池田です。今日はほんと暖かいですね。

ぽかぽかしてて眠くなってきました（笑）　この頃やたら眠気がすごいんです。寝ても寝ても

朝起きたら眠いんです。でも、人生の転換期には眠くなるそうです（笑）　わたしもいろいろ

そんな時期になったのかもです。。ゾロ目もめっちゃ見ます。いい方向に向かってると信じ

て頑張ってます＼(^o^)／　先週愛犬の狂犬病の注射に行って来ました。うちの子普段は

めちゃくちゃおとなしいのに合わないワンコを見るとうーって吠えるので病院行くときもひや

ひやしてます（笑）ゴールデンなんですがめちゃ優しい顔しててそんな怒る事あるのって

言われるほどなのにわんこには敵対心見せます（笑）人間は大好きなのですぐに寄ってく

しガン見します(*^^)v　面白い我が家の愛犬なんですが来月で9歳になるんです。こないだ

先生に人間で言ったら何歳くらいですかって聞いたらかなりのお歳と思ってくださいと言われ

ました。大型犬なので小型犬よりも歳とるのも早いし寿命も短いのがすごく悲しいのですが

まだまだ70代だと思うのでしっかりこれからの愛犬の人生のサポートをしたいと思います。

毎日一緒にいるとほんと人間の子供のように言葉も理解しててすごく頭ええなぁと感心します

あほな子供より全然いいです（笑）　今日も行くとき見送ってくれました。我が家に来た時が

一歳半だったのでもうすぐで7年半一緒にいます。みんなのアイドルです♪♪　最近猫ブームで

すが断然犬派です。（笑）　近所にコリーを飼ってる家があるのですがいつもヘルパーさんが

散歩してるのですがこないだもすごいくんくんされました(*^^)v　やっぱ犬の臭いってしみつい

てるんでしょうね　今日はまだ少し空きがございますのでご予約される方はお早目にお願い

ます。

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こんにちは(*^_^*)　ゆるりプレミアム三宮店の池田です。今日は季節外れの暖かさで20度近く

いくそうです。なんだか変な天候が多い災害続きの一年でしたね。今年はなんかいろんな事

があった一年でしたね。個人的にはいいことも悪い事もいろいろあって疲れた感じです（笑）

皆さんはどんな一年でしたか？　後一カ月くらいですね。楽しく元気に過ごしましょう！！！

先週の三連休一日目、久しぶりに祖父母に会ってきました。なかなかタイミングが合わず

会いに行けてなかったのでうれしかったです。どちらも高齢なのですがなんとか元気にいて

くれてます。会うたびになかなかいい報告できなくてごめんと心の中でつぶやいてます(>_<)

祖父は92歳なのですが頭はしっかりしてて記憶力がすごいことにいつもびっくりさせられてま

す。祖母はもう8年くらい認知症を患ってますが最近結構進んでるなーとこないだ会って思い

ました。もうわたしたちのこともだれか分かってないけど祖父の事は分かってるのがさすが

夫婦だなと思います。母たちはやっぱり進んでる事に悲しく思っていました。もちろん、私も

悲しいのですがやっぱり祖母やからまた自分の母がなるのとでは全然感じ方が違うなーと

思います。やっぱり認知症にはなりたくないなと思いますがこればっかりは誰も分からないし

しっかりこれからも頭を使って指も使っていかないといけません＼(^o^)／健康に元気に長生

きしたいですよね。私は父方の祖父が103歳で亡くなったので3ケタ目指したいと思ってます。

今日はまだ空きがございます。ご予約お待ちしております＼(^o^)／

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こんにちは！

ゆるりプレミアム三宮店でございます！

最近、朝晩が冷え込んできましたね。

ちらほら、身体の不調を訴えられる方も聞くので、皆さんも風邪などには十分お気をつけ下さい！

冷え症の私も、温暖な時代になったとはいえ、やっぱり寒さは苦手です。。。(>_<)

お店でも私だけやたら厚着な私。（笑）

ヒートテックは11月上旬からもやは必須アイテムです。

そして、冷えと関連して脚のむくみが以前より気になっていました。。。

そこで！！！

買ってみました！「着圧ソックス！！」

通販など、殆どした事がない私ですが、やっぱりネットでの購入が安く物が手に入この時代。

思わず、クリックしちゃいました。（笑）

仕事中にも着用していますが、何だか脚がぽかぽかして温かい気がします！！

やっぱり血行促進をしてむくみを流してくれているんでしょうか！？

まだ着用して日が浅いので、見た目は全然変わっていませんが(^_^;)

ただ、着圧なので、お腹周りが多少、、、いや？結構キツイ。。。（笑）

脱いだ時の解放感はたまらないですね。（笑）

けど、外に出掛けた際は、着圧なので素肌に風が当たらず

足元は暖かいままなので、おすすめです(*^_^*)

いつか美脚になることを目指して、履き続けていこうと思います！

継続は力なり！！

本日はお陰様で、最終まで予約で満室となっております。

明日以降のご予約も受け付け可能ですので、いつでもお気軽にお電話下さい☆

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こんにちはヽ(^o^)丿　ゆるりプレミアム三宮店の池田です。外は曇り空でどんよりしてるので

少し眠気が増してきました（笑）　が、そこは頑張ってブログ書きますね～♪♪　久しぶりのブログ

なんで何を書こうかなと思っていたら見つかりました！！　先週の水曜日午前中の仕事を終え

てから母の誕生日祝いに行って来ました。少し余裕を持って予約してたため着いたらお店が

暗くて少し焦りましたが(゜o゜)　まだ準備をしていて寒いからと早めに入れてくれましたが結局

終わるまで貸切でした（笑）　私達の為だけにお店を開けてくれたんじゃないかと思うくらい

でした(*^^)v　でも、お料理はとってもきれいな盛り付けでかわいくてすべて美味しくて大満足

でした。母もすごく喜んでくれたしとってもいい時間を過ごせました。また行こうって思います。

店員さんも感じがすごく良くてイケメンさんでしたよ（笑）★☆★☆　やっぱりお料理だけじゃな

くてお店の雰囲気も店員さんの接客もそろっていいお店になりますよね。自分も接客業なので

不快な思いをさせないよう頑張りたいと思います。来月の父の誕生日祝いもまたどこに行こう

か考えないと。。。父の日に行ったお店もまたすごく素敵なフレンチレストランでした。ご夫婦で

されていてこじんまりとしていてあまり人数は入れないのですが私達は個室で特別感があって

すごく落ち着きました。またそんなあったかい感じのお店があればいいなーと思ってます。

みなさんもオススメのお店があったら教えてくださいね♪　今年もいろんなお店を開拓出来

て良かったです。いつもお店選びがうまいねと言われるのでまた頑張ってお店選びします

(*^^)v　今日はご予約にまだ少しだけ空きがございます。ご予約お待ちしております。

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こんにちは　ゆるりプレミアム三宮店　高貝です

百均に行って来ました　今さらですけど最近の百均はすごいですね～　種類も多いですけど　それ以上にデザインがかわいいっ(*^_^*)　そしてシンプルなものはシンプル　昔は「このワンポイントがいらないっ」というデザイン多かったですよね～

今回購入したのはお店用のクリスマスディスプレイ用品です　かわいいんですよ～　とんがり帽子のトロールが！！　フェルト製で赤と白とグレイの3色　ずんぐりした２頭身で目はありませんが　木でできたまるいお鼻が付いていて　みんな白いお髭をはやしています　帽子には雪の結晶の刺しゅう入り　これが100円だなんて　３つ即買いでした(*^ー^)v

さてお店に着いて　どこに飾りましょう？　３人一緒に？　1人づつ？　目立つところに置きたいけれど　思いがけないところにいるのも楽しいですよね　いろいろ悩みまして　今はあそことあそこにいます　日替わりでいろんなところに冒険させようかなとたくらみ中です　毎日出勤しているスタッフにしかわかってもらえなさそうですが・・・　気づくスタッフがいるかどうか・・・

もう一つ購入したのは　クリスマスカードです　サンタさんがいてクリスマスツリーとリースとプレゼントの包みが明るい色合いで描かれたカード　赤や緑やゴールドでいかにも「クリスマス」という感じ　これはとても目立つところに飾りました

３連休も　まだまだご予約受付中です　トロールを探しに来てください＼(^o^)／

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こんにちは　ゆるりプレミアム三宮店　高貝です

昨日「panya芦屋」さんでプレミアム食パンを買いました　今高級食パンがすごいブームですね　panya芦屋さんは三宮の高架下　ゆるりからもう少し西に歩いたところに三宮店があります　夕方には売り切れ必須の「こだわりぬいた完全無添加最上級食パン」　お店でちぎって美味しく食べました

一緒に食べたスタッフは　新しく入った山村さん　なんと「ジャパンホームベーカリースクール　講師」の資格を持っているという異色のスタッフです　どうりでパンの感想が深いです

リラクゼーションに関しては　整体の学校に1年半通ったという本格派　頼もしいですね～(^O^)ｖ

得意ジャンルは「足つぼ」　たまに隣のベッドからお客様の悲鳴（？）と　冷静な山村さんの解説が聞こえてきて　そのギャップが笑えます　でも痛いのも効いている証拠　反射区をきちんと把握して的確にとらえてくれます　脚の疲れだけでなく内臓の不調や上半身のコリが気になる方にもオススメです　痛すぎたら力の加減はしてくれるはず・・・たぶん

セラピスト歴は13年とベテランの山村さんですが　今もセラピスト仲間で月に一度勉強会をしている努力家さんです　みっちり勉強した後は　温泉＆女子会になるんだそうです

マッサージと　パンと温泉と呑むこと、食べることを愛する山村さん　しっかり全身ほぐしてもらいながらいろんなことを教えてもらえそうですね　ご来店お待ちしています(^O^)／

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こんにちは　ゆるりプレミアム三宮店　高貝です

池田さんも眠い日々が続いているようですが　私も眠い・・・　8時間以上は絶対寝ているのにまだ眠い　寒くなると本当にギリギリまで起きたくないですね　目覚ましがなってもお布団でうつらうつらと至福の時間を過ごしてしまいます　8時半になると近くの小学校から　けっこうな大音量で「世界に一つだけの花」が流れ出すので　仕方なく起きています

毎朝野菜ジュースかトマトジュースを飲むのですが　寒くなると温めて飲んでいます　温かいジュースと聞くとちょっと気持ち悪い感じがするかもしt\れませんが　レンジで温めてブラックペパーをかけて飲むとトマトスープの出来上がりです　オリーブオイルを入れても美味しいです

トマトの赤い成分「リコピン」は健康志向の高まりで一気に知られるようになりましたね　抗酸化作用が高く　シミやシワなどへの効果も期待できる成分です　このリコピンを効果的に摂取するには　①油と一緒に摂取する　②トマトを生のままよりも加熱して食べる　③夜よりも朝摂取する　だそうです　だから朝トマトジュースをオリーブオイルと一緒に飲むのは美容と健康にとってとても効果的という事ですね(*^_^*)ｖ

トマトはヨーロッパで「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言われるほど健康に良い食べ物です　血圧を下げたり　中性脂肪やコレステロール値が低下するとの研究結果も出ています　皆さんも朝トマトスープで健康習慣始めませんか

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