トマトパワー

こんにちは ゆるりプレミアム三宮店 高貝です

池田さんも眠い日々が続いているようですが 私も眠い・・・ 8時間以上は絶対寝ているのにまだ眠い 寒くなると本当にギリギリまで起きたくないですね 目覚ましがなってもお布団でうつらうつらと至福の時間を過ごしてしまいます 8時半になると近くの小学校から けっこうな大音量で「世界に一つだけの花」が流れ出すので 仕方なく起きています

毎朝野菜ジュースかトマトジュースを飲むのですが 寒くなると温めて飲んでいます 温かいジュースと聞くとちょっと気持ち悪い感じがするかもしt\れませんが レンジで温めてブラックペパーをかけて飲むとトマトスープの出来上がりです オリーブオイルを入れても美味しいです

トマトの赤い成分「リコピン」は健康志向の高まりで一気に知られるようになりましたね 抗酸化作用が高く シミやシワなどへの効果も期待できる成分です このリコピンを効果的に摂取するには ①油と一緒に摂取する ②トマトを生のままよりも加熱して食べる ③夜よりも朝摂取する だそうです だから朝トマトジュースをオリーブオイルと一緒に飲むのは美容と健康にとってとても効果的という事ですね(*^_^*)v

トマトはヨーロッパで「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言われるほど健康に良い食べ物です 血圧を下げたり 中性脂肪やコレステロール値が低下するとの研究結果も出ています 皆さんも朝トマトスープで健康習慣始めませんか

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全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店

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