こんにちは!!
今日も、あっつ~い(>_<)!!!!
うだるようなこの暑さ(>_<)
気温も、最高気温37℃まで上がるそうですよ、、、(+o+)
皆さん、出掛ける際は必ず小まめに水分補給を取って下さいね!!
そして、始まりました!!
3連休の初日!!\(^o^)/
さいっっっっっこうの晴天なのは嬉しい限りですが、
この暑さは本当にやめて欲しいですよね(>_<)
先ほども言いましたが、くれぐれも水分補給は小まめに!
実際に、「喉が渇いた。。。(+o+)」
と思った時は、
軽い脱水症状になっていると言われています。
人間は身体の約70%が水分と言われており、汗をかいていなくても
僅かながらですが、毛穴から蒸発しているそうです。
その為、1時間に一回は、コップ1杯分くらい水分を摂った方が良いそうですよ(゜o゜)
因みに!!!
アルコール類は利尿作用があり身体に吸収する前に出ていってしまう為、
摂取するどころか、体内にあった水分まで奪われてしまうのでおすすめしません(>_<)!!
熱中症で、楽しい連休を無駄にしない為にも、日ごろからの対策が大事ですね。
私も、室内だから、、、と気を緩めず小まめに水分補給をしながら頑張りたいと思います(●^o^●)
本日も、空きあります☆
全力で休みを満喫する為にも、日々の疲れをリセットしませんか?
ご予約お待ちしております\(^o^)/
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全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店
兵庫県神戸市中央区北長狭通2丁目1-1 イシノヤビル501 営
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