こんにちは！！！

ゆるり三宮店です！！！

今日はなんの日か知っていますか？

今日は野菜の日って知っていましたか？

「や（8）さ（3）い（1）」（野菜）と読む語呂合わせから、栄養たっぷりで美味しい野菜のことを知ってもらい、たくさん食べてもらうことが目的で制定されたそうみたいです！！！

野菜は栄養価も高く、良い食材なのですが私は昔から野菜はあまり好きな方ではなかったです笑

なぜかと言いますと昔は野菜のイメージが不味くて苦いというものがあったので自分から好き好んで食べなかったですね。主に肉類の方が好きだったのでそればっかり食べていました笑

しかし、今大人になってからは野菜の美味しさや大切さを実感することが多くなってきましたね！！！

ここで野菜の重要性について・・・

野菜の役割としてビタミン、ミネラル、食物繊維の大事な給源ですが、それだけではなくカロリーや脂肪が少ないことから生活習慣病予防として大事です！！！

最近では野菜に含まれる機能性成分が健康維持、特に生活習慣病予防にも重要な役割を果たしていることが明らかになっているそうです！！

メタボリックシンドロームや肥満が問題となる現代ですから、野菜は重要な食材となるのはお分かりでしょうか？

みなさんも野菜を嫌わずにしっかりと摂りましょう！！！

ダイエットにも効果的だと私は思うので野菜中心の生活に変えようかなと思います笑

ゆるり三宮店では元気に明るく営業しております

気になる方はゆるり三宮へ?

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全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店

兵庫県神戸市中央区北長狭通2丁目1-1　イシノヤビル501

営業時間　11：00～22：00（最終受付21：00）

tel:078-391-6577

＃全身もみほぐし ＃リンパマッサージ ＃フットマッサージ ＃ヘッドマサージ ＃駅近 ＃完全個室 お電話はこちらから♪

＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～

こんばんわ＼(^o^)／

すごい雨降ってきましたが皆さま大丈夫でしたでしょうか？

いきなり雨の音が聞えてきてびっくりしました……

来週からすごく天気が悪くなるらしく台風21号もくるとかこないとか…….

最近台風おおくないですか？？！！

異常気象反対！！！！！！！！！

今週末お出かけの方やお仕事の方は充分にお気を付け下さい！！！！！！

さて、本日は大久保店から時々ヘルプでお邪魔しているこむらが

ブログを更新させて頂いているのですが……

皆さんお気づきだったでしょうか？

何度か更新させて頂いた事はあるのですが…….

覚えて下さっているでしょうか？？

是非覚えて下さ―――――――――い(^^)v

そして先程までリンパマッサージの研修をさせて頂きました。

難しい……………….(*_*)

デビューするには道のりが長いです…….

なぜリンパマッサージの研修を行っているかというと

現状リンパマッサージを施術出来るスタッフが1人しかおらず

多くのお客様をお断りしてしまっている状態です(>_<)

なので早く合格しより多くのお客様に癒しをご提供できるよう

三宮店スタッフはもちろんヘルプでお邪魔するスタッフも

研修する毎日です(/_;)！

時間のない中教えて下さる先輩、井出さんのためにも

頭フル稼働で頑張ります＼(^o^)／

デビューしましたらまたご報告させて頂きますね☺

明日のゆるり三宮店の予約状況ですが

大変多くの方からご連絡いただいておりまして

17時以降しか空いておりません……

ですのでご希望の方はお早目にご連絡頂ければ幸いです＼(^o^)／

皆さまのご連絡お待ちしております！！！！！！

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全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店

兵庫県神戸市中央区北長狭通2丁目1-1　イシノヤビル501

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＃全身もみほぐし ＃リンパマッサージ ＃フットマッサージ ＃ヘッドマサージ ＃駅近 ＃完全個室 お電話はこちらから♪

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ども！ゆるりプレミアム三宮店でございます(^^)v

皆さん、今日も元気ですかーーー！？

元気があれば何でもできる(*^_^*)♪

元気すぎて、昨日は夜中に何故かホットケーキを焼きました！！

自分でも、何故あんな時間から作ったのか謎です(*_*)

しかも、牛乳なかったのでちょうど買いだめしていた豆腐」でアレンジして

作ってみました＼(^o^)／

今回は絹豆腐で作ってみましたが、、、、これはビックリ！！(゜o゜)

豆腐で作ったホットケーキって意外とふんわりふくらむという事実！！

牛乳ではない分、さっぱりとした味ですが、はちみつかけたりすれば

何の問題も無し♪♪

いやーこれはヘルシーだしふんわり焼けるしで、おすすめですよ(*^_^*)♪♪

さて！！

前回、池田のブログより告知しましたが

只今　「「スペシャル3時間フルコース」」　キャンペーンを実施中ですよ☆

当店の全てのコース

＊もみほぐし

＊リンパマッサージ

＊フットマッサージ

＊ヘッドマッサージ

これを全てやっちゃいます！キャンペーンです(^^)v

それぞれの施術時間はお客様のカラダの状態をみながら決める事もできます☆

こちらのコース、本日までです！！！！

今なら20000円→18000円で受けれます！！

これから夏の疲れが出て来始める頃です。

早めのケアをして、秋を迎えましょう＼(^o^)／

ご予約お待ちしております～（●＾o＾●）

もちろん！

他のコースのご予約も事前予約可能です☆

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全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店

兵庫県神戸市中央区北長狭通2丁目1-1　イシノヤビル501

営業時間　11：00～22：00（最終受付21：00）

tel:078-391-6577

＃全身もみほぐし ＃リンパマッサージ ＃フットマッサージ ＃ヘッドマサージ ＃駅近 ＃完全個室 お電話はこちらから♪

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こんにちは！

ゆるりプレミアム三宮店です＼(^o^)／♪

きのうテレビを付けると、あるスポーツで嬉しいニュースが

舞い込んできました！！！！

私が青春時代を全てを捧げていた学生時代に打ち込んでいた陸上競技の

アジア大会が開催されていたのですが、

その大会において歴史的快挙を成し遂げた選手が！！(*^_^*)

男子200ｍに出場した「小池祐貴」選手。

なんと、金メダルを摂ったんですヽ(^o^)丿

おめでとうございます～♪♪

しかも、2位の選手となんと！！！！2/1000秒差で勝ったというじゃありませんか！！！(゜o゜)

本当に僅差だったと思います。多分、数ミリ～1ｃｍ未満の世界。

陸上競技は、手足はゴールの判定とはみなされず、胴体でゴールと判定します。

その為、みんなが胸や肩を突き出してゴールする選手が多いのですが

本当にそれ勝ちですね。

年齢をみると、あの桐生選手と同い年だそうで、ずっと桐生選手の壁を超える事が出来ず

2位どまりだったそうです。

あんな大舞台で金メダルを摂れるなんて、、、本当にメンタル強すぎます(*_*)！！

すごい！！！おめでとうございます＼(^o^)／

男子陸上界は更に盛り上がってきていますね！女性陣もこの波に乗って

これから頑張って欲しいと思います＼(^o^)／

と、かなり個人的な熱い思いを綴ってしまいました。。（笑）

今日も元気に営業中です(*^_^*)♪

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全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店

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こんにちは！！

井出です＼(^o^)／

8月もついに今日で最終日。。。

長いようで早かった1カ月でした。

そんな昨日はお休みを頂いていたので、

水餃子なんかを作ってみちゃいました(*^_^*)♪♪

何気に一人暮らしを始めて餃子を作るのは初めて、、、

張り切ってスーパーに買い出しに行ってみると、まさかの

ニラだけ売り切れているという、ハプニング発生！(*_*)

とりあえずキャベツと値段が高いシイタケを断念して同じキノコ類のしめじを購入。

ニラの代わりににんにくで味の雰囲気を代用しました！

いざ、包んでみるとキャベツの水分を出していなかったので包んだ皮に

水分が移ってべっちょりに(*_*)

味もまあまあといった仕上がりに。

初めての挑戦にしては、こんなもんといったところでしょうか。

気付けば、20個以上食べてしまっていました(゜o゜)

タネが余っているので、今日も餃子、、、、

昨日食べ過ぎたのもあり全然身体は欲していませんが、、、

もったいないので、頑張って食べます(*_*)（笑）

水餃子だけはしんどいので、スープにして食べます（笑）

何故、料理を最近ちょっとだけ頑張っているかというと、、、

SNSにてフォローしている「DELISH　kitchen」さんの影響です！

テレビでも最近特集をやっていましたが、誰でも簡単に出来る

料理やスイーツのレシピを動画で教えてくれるのです☆

毎晩仕事の帰りにこれを参考にして作ってます。（笑）

たしかに簡単だし美味しいので、SNSをやっている方は

是非、利用してみて下さい＼(^o^)／♪

ついでに、当店のもフォローお願いします☆

「ゆるりプレミアム三宮」で検索☹

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こんにちは＼(^o^)／　ゆるりプレミアム三宮店の池田です。今日も暑い一日になりそうですね

また台風が発生しましたね～今のままの進路で行けばまた近畿直撃になりそうな感じです。

もう今年はなんでこんなに台風が多いのと暑いんでしょうか(+o+)　嫌になりますね～(+o+)

今お店からスヌーピーと阪急電車がコラボしてる電車を見れたので思わず眺めてしまいまし

た。かわいいです。こないだ大阪であったスヌーピー展には残念ながら行けずじまいでした。

グッズも見たかったけど見れず・・・・行った人の話を聞くと良かったらしくなおさら後悔（笑）

ピーナッツカフェに行くことにします（笑）　今日は仕事が終わったらもう一つの職場の送別会

に行きます。(^^)v　お店はイタリアンで美味しいお店らしいです。初めて行くのですが行った事

があるスタッフが一カ月に三回行った事があるほど惚れ込んだお店らしいので(^_-)-☆期待大

です。ワインが豊富らしくワインの飲めない私には関係ないのですが他の物を頂こうと思いま

す。今年も結局ビアガーデンには行かなかったのですが暑かったからかなりお客さんは少な

かったそうです。この酷暑でかなりの売り上げがあった職種とそうでなかった職種に分かれま

したね。アイスクリームとか飲料水とかクーラーとかは売れて大忙しだったそうです。野菜とか

は天候の悪さでかなり高騰してますね。天候で左右される職業は大変ですね～この業界も

大変ではありますが元気に今日も営業中です。ご予約も比較的取りやすい状態です。

ご予約お待ちしております(^_-)-☆

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全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店

兵庫県神戸市中央区北長狭通2丁目1-1　イシノヤビル501

営業時間　11：00～22：00（最終受付21：00）

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こんにちは（●＾o＾●）　ゆるりプレミアム三宮店の池田です。今日も朝からめっちゃ暑いですね

毎日出勤時に電車に乗るのですが駅に向かう道中、そして止まってからも一気に汗が吹きだ

します(-_-)　この夏は本当に洗濯が増えますね。タオルが増えるし汗をかくから洗っても洗っ

ても増える～(^_^;)　早く夏が終わってほしいですね。この夏は完全にクーラー病になってる気

がします。だから完全に体が冷え切ってる気がします(-.-)　毎日湯船にはつかるようにはして

ますが暑いので結構烏の行水になりがちです・・・・温泉に行くとめちゃつかるけど家では何か

すぐに出ちゃいますね。みなさんもなるべくお風呂に入るようにしてくださいね。マッサージで

血行を良くしてお風呂につかって体を温めて寝るのがいいと思います。まだ空きがございます

のでご予約お待ちしております(^_-)-☆

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全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店

兵庫県神戸市中央区北長狭通2丁目1-1　イシノヤビル501

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こんにちは(*^_^*)　ゆるりプレミアム三宮店の池田です。今日も朝から蒸し暑いですね～昨日

東京ではかなり短期間に大雨が降って大変なことになってました(>_<)　最近雨で被害を受け

るのがめちゃくちゃ多いですね。また台風21号が発生しました。今月だけで6個目じゃないで

しょうか。もう日本には近づかないでほしいです(*_*)　毎回毎回ひやひやしますね。今年は

災害が多すぎて修理が追い付かないところがかなりありますね。こないだの台風でも本当

ドキドキしました。家にいても落ち着かない感じでした。あの淡路島の風車が根こそぎ倒れ

るくらいの風ってどんだけよって（笑）って感じですね。笑えませんが・・(゜o゜)　びっくりでした

ね。誰かがポートタワーが倒れないのがびっくりって言ってたけどあれが倒れたらもっと被害

大きくなってたでしょうね。神戸のシンボルが無くならなくて良かった。一安心。。神戸もかなり

被害ありましたよね。姫路に再上陸してからがすごかったです。須磨では海の家を経営してる

人がいろんなものが吹っ飛んで店がぐちゃぐちゃになってると話してました。海辺の家は普段

は景色がいいからいいけど台風や津波ではこわいですよね(+o+)　先日西舞子のスタバに

行こうと思って寄ったら台風の影響で二階が使えない状態でやむをえず入れませんでした。

明石海峡大橋を見ながらの雰囲気がいいって結構有名で前から行きたかったのにダメでし

た。やっぱ海辺は被害が大きかったのがよく分かりました。また今度行ってみます。舞子公園

に行って夜の明石海峡大橋のレインボーに色づくのを近くで見たらなんか素敵でした(^^)v

海が見たくなったらよく垂水のアウトレットに行くのですが夜に見るのとはやっぱ違いますね。

しかもその下を通るともっと違います。世界で一番長い橋はやっぱ偉大ですヽ(^o^)丿

福岡の友達も見てみたいって言ってました。人間がこんなものを作れるなんてすごいなーと

改めて感動しちゃいました（笑）　この夏は近場だけど色んな所へ行ってる気がします。もう

すぐ8月も終わりだけどまだまだ暑い日が続きます。クーラーなしで早く過ごしたいですね。

カラダがすごく疲れやすいですね。風邪もひきやすくなるしわたしもしっかりケアします。

お疲れの皆さんにはマッサージがおすすめですよヽ(^o^)丿お待ちしております。

今日は比較的ご予約が取りやすい状態です。ご予約お待ちしております。（●＾o＾●）

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こんばんは(^O^)／　ゆるりプレミアム三宮店の池田です。今日も暑かったですね～私は昨日

から汗かきが増してます・・・・＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／　もう夏はいらない（笑）です。かなり飽き飽き

している私です。もうそんな八月もあと四日で終わりますね～あっという間に。でも、今年は暑

すぎなのでもう早く終わってと願うばかりです・・・・。みなさんもこの暑さでかなり体が疲れてき

てる頃じゃないでしょうか？そんなみなさんに朗報がありますヽ(^o^)丿ここゆるりプレミアム三

宮店ではキャンペーンを実施します。コース内容は以下の通りになります＼(^o^)／

リンパマッサージ、もみほぐし、ヘッドマッサージ、フットマッサージの四つからお好きなコース

を組み合わせて頂き、三時間で20000円のコースを18000円でお得に受けて頂けます。。

コース内容はお客様に決めて頂けます。ヽ(^o^)丿　

例えば、もみほぐし60分+リンパマッサージ60分+ヘッドマッサージ30分+フットマッサージ30分

で、組み合わせて頂けたりします。ロングコースのためそれぞれの担当者が変わってしまう事

がございます(*^_^*)　ご了承くださいませ。ロングコースのためお時間にゆとりのある時にでも

是非是非ご利用くださいませ(^^)v　まだまだ暑い日が続きますのでしっかり水分補給して暑い

残暑を乗り切りましょ～(*_*)　私はもう夏バテ真っ最中です（笑）お得なキャンペーンを是非

ご利用くださいませ。お待ちしております（●＾o＾●）

本日のご予約はいっぱいになってしまいましたのでまた明日以降のご利用お待ちして

おります。よろしくお願いします(*^_^*)

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こんにちは＼(^o^)／　ゆるりプレミアム三宮店の池田です。今日も朝から暑い暑い暑い。

クーラーして寝てるにもかかわらずめちゃ汗かいてました(゜o゜)　いつまでこの暑さが続く

のかうんざりしておりますが今日は台風20号の接近に伴い各交通機関で早めの切り上げ

が予想されております。各交通機関の随時発表される情報を確認し早めの帰宅をしてくださ

い。私達もまた正式に決まりましたらまたご連絡後程させて頂きますので宜しくお願いします

今年は台風がかなり近畿にもやってきますね～今まではあまり台風に備えてってほどでも

なかった気がしますがこないだの豪雨で傷んでるところが数多くあるため厳重の注意をはら

ってくださいね。本日出勤のスタッフはJRで通勤してるのでお店自体も早めの閉店になると

思いますのでご予約はお早目にお願いします。JRの情報を常に見ておきますね。ご迷惑を

お掛け致しますがよろしくお願いします。今はまだ晴れており暑さもかなり増しております。

十分な水分を摂って熱中症対策もお忘れなくお願いします。今回の台風もかなり暴風雨に

なりそうです。今夜からあす未明にかけて四国から近畿に上陸予想です。少しでも被害が

少なくすみますよう願っております。前回の台風もすごかったので寝る時怖くて寝れません

でした。最近夜中通過なので寝不足になってしまうのが嫌です(+o+)　皆さんは台風の時

寝れますか？（笑）　今日はぐっすり寝たいです。。八月も早いもので10日間を切りましたね

やりのこしたことはないですか？暑いけど夏を満喫できましたか？私は今年はめちゃ遊べた

と思いますが熱が出たのは予想外でした(゜o゜)　免疫力が弱ってるとこにきてしまったんだと

思います。健康一番です。頑張って食生活を改め元気で毎日過ごせるよう頑張りまーす。

ではでは、本日は大幅に閉店時間を繰り上げると思いますのでまた後程載せますのでよろし

くお願いしますねヽ(^o^)丿　台風対策をしっかりして早めの帰宅をお願いしますヽ(^o^)丿

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