こんにちはヽ(^o^)丿　ゆるりプレミアム三宮店の池田です。今日は朝は冷え込みが厳しかった

ですが今は結構日差しもあってひなたでは暖かさを感じられる一日ですね。でも、天気は下り

坂で明日は朝から雨が降るそうです。かなり空気が乾燥してるので雨は貴重かもしれません

ね。1月も明日で終わりますね～あっという間です。昨日からまた腱鞘炎が再発中です。。。

職業病ですね～(ー_ー)!!　治ってはマシになりまたひどくなって治りを繰り返してます。

みなさんもいろんな職業があるしそれぞれいろなところにガタがきますね(^_^;)歳は

とりたくないもんです。今朝仕事に行こうと思って携帯を見ながらふと向かいのホーム

を見るとなんと人が倒れてました。。えぇーーーーーーってなって見てると駅員さんが

声掛けとかしててそうこうしてるうちに救急隊の方が来て脈拍をはかったり心臓マッサージ

をして問いかけにも応じてるように見えたので安心しました。朝のぼーっとしてるときに

あぁいう光景を見ると焦りますね(^_^;)　でも、いつどんなことに遭遇するか分からないので

冷静でいつもいられるようにしたいと思います。今週末は従兄弟の家にお呼ばれしてるので

また子供たちと遊べるのが楽しみです＼(^o^)／最近子供と遊ぶ機会が増えたせいもあって

早く欲しいなーって思う気持ちが強くなってきました。親も段々体力なるからはよしてって毎日

言われますがこればかりは相手あってなので(笑)　頑張ります。では、今日もご予約お待ち

しております。

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全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店

兵庫県神戸市中央区北長狭通2丁目1-1　イシノヤビル501

営業時間　11：00～21：00

tel:078-391-6577

＃全身もみほぐし ＃リンパマッサージ ＃フットマッサージ ＃ヘッドマサージ ＃駅近 ＃完全個室 お電話はこちらから♪

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こんにちは(*^_^*)　ゆるりプレミアム三宮店の池田です。今日も寒いですがみなさんは風邪は

大丈夫ですか？わたしは、寒暖差があるとすぐに鼻水出ちゃうので大体冬はマスクしてます。

喉も弱いしその方がいいためしてるのですがやっぱり風邪は喉が弱い人ほどひきやすいそう

ですよ。この冬はかなり流行ってるのでうがい手洗いしっかりしてくださいね♪♪　先週土曜日は

かなり雪が降りましたね。積もりはしなかったけど結構降りました。寒い一日でした。私は、

予定があったのですが相手の方の勘違いで今週に延期になったため久しぶりに岡本へひとり

でお買い物へ。昔からよく行ってるお店で大好きな所があってアウターでちょっといいのがあ

ればなぁと思い行くとなんとなんと、、、出会ってしまいました(笑)　私好みのアウターに(笑)

たまたま行ったのに出会える買い物運は結構昔からあるのですが今回はめっちゃお店の人と

悩んでいろんな組み合わせに合うか見てもらって選びました。この頃いいものを長く使う精神

でいるのでその時は高いなーと思っても長く使えるのがいいですね。大事に使おうと思いま

す。この秋冬はいっぱい買ったのでしばらく節約生活してこうと思います(^_^;)　今年もいろ

んな所へ行きたいと思います。みなさんもオススメの場所ありますか？従姉妹家族が栃木

にいるので遊びにも行きたいと思ってます。今月もあと二日です。みなさん元気に過ごしま

しょ～ヽ(^o^)丿

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全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店

兵庫県神戸市中央区北長狭通2丁目1-1　イシノヤビル501

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こんにちは！

ゆるりプレミアム三宮店でございます(^○^)

先程、雨が降っていたようですが外に出ていた方々は大丈夫でしょうか。。。

ずぼらな私は、それが功を奏して偶然にも入れっぱなしにしていた傘があったので

大丈夫でしたが。(笑)

たまにはずぼらな性格も役に立つ時があるんですね！＼(^o^)／

さて、もうすぐ2月になります。早いですね~。。。

新年が明けてまだ1カ月も経っていないというのに

もはや遠い記憶のように感じます。(笑)

最近は、冬眠体制に入ったのか寝ても寝てもひたすら眠気を感じてしまいます。。。(^_^;)

本当に冬眠しちゃいそう~(笑)

こんな寒い時は「温泉」に限りますね♡

たまに、銭湯や岩盤浴に行っていますが

神戸近辺だと、「神戸サウナ」「万葉の湯」「蓮」といった所が

有名でしょうか。。。

神戸サウナは当店より近いのに、行ったことがありません。(笑)

聞くと、眠れるスペースもあるようなので、終電を逃してしまった方には

もってこいだそうです！(笑)

万葉の湯は、フロア別で、温泉や食事等のスペースが分かれていて

一日いれる程の広さと充実した施設になっているそうです。

（↑ここも行ったことありません。(笑)）

JR神戸駅から徒歩5分くらいにある大きなビル内にあり、夜になったら景色も良いみたいですよ☆

一日ゆっくりしたい方にはおすすめです☆

そして、蓮！！

ここは行ったことがあります！

メリケンパーク近くにある、旅館ホテルの複合施設になります。

ここは、港の隣にあるという事もあって、景色最高！！♡

岩盤浴から、サウナ・露天風呂ももちろんあります！

私のおすすめは、お昼に温泉でまったり♡

その後は、食事&くつろぎスペースでゆっくりするのがおすすめです！

そこからは、神戸の夜景を楽しいむ事ができますよ~★

これは本当に綺麗でした！！

是非行ってみて下さい(*^_^*)♪

というわけで！

神戸のおすすめ温泉施設のご紹介でした~！！

帰りには、ゆるりでまったり身体を更に癒やして帰りませんか？？

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こんにちは！

全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店でございます(^○^)♪

いきなりですが、最近趣味何？と聞かれることが何故か多くて、、、

いつも「ありません！」という私。

しいて言うなら、映画鑑賞。というけど

自分の好きな物（ミーハーなのでメジャーなやつばっかり）しか観ない為

マイナーな映画をつっこまれると、全く話が続きません、(笑)

皆さんは、どんな趣味を持っていますか？

最近、三宮から元町方面へ歩いて行く道中に、「ボクシングのトレーニングジム」

が新しく出来たらしいです。

いわゆる、リア充女子という方々が行っているのでしょう。。私には眩しすぎます(+o+)！(笑)

そして、外からレッスン教室まで行く廊下が見えるようになっていますが、

皆、綺麗でスタイルが良い、、、、＼(◎o◎)／

行く必要あるのかな？と疑問に思うくらいでした。(笑)

身体を動かすのは好きなので（ただ行動に移すまでがかなり長いタイプです）

気が向けば行ってみたいな~！！（←こういってる限りはおそらくやる気が出るのは数年後。(笑)）

と思った今日この頃です。

この近辺でおすすめのジムや教室があれば教えて下さい~！！(笑)

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こんにちは！

ゆるりプレミアム三宮店です＼(^o^)／

今日は昨日に比べ随分と暖かい~

昨日は風が強すぎましたね(^_^;)

雪も降っていて、家でも暖房ガンガンでしたが、冷え症な私は凍え死にそうになってました(ー_ー)

そういえば先日、自宅にあったいらない本を売ったのですが、

主に、小説や昔買ったマンガ本を多く読んでいて、段ボール2箱分！

冊数でいくと50~60冊は超えていたであろう、本たち。

生活費の足しにでもなれば、、、そう思って売ってみました！

今回は、自宅まで取りに来てもらいその後振り込みでの入金という流れだったのですが、

忘れっぽい私は、売ったこと自体もすっかり忘れ、気付けば1カ月。(笑)

ふと思い出し、急いで金額を確認してみると~。。。。

なんと！！！

本やCDもろもろ60冊で、

「432円」＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

え？笑。

思わず、何度も目をこすり、確認しましたが、

数字は変わらず。(笑)

あまりの金額に衝撃を受けました。(笑)

何が、生活費の足しに~。。。と思った自分を戒めたいです。。(>_<)

何の足しにもならない(笑)

1日分のワンコインランチすら食べられないなんて、、、(+o+)

内訳みたら、マンガ本は昔のだったり知名度がない本だったりでほぼ1円。＼(◎o◎)／

逆に、ビジネス本1冊に250円、と入った金額の半分がこの本のおけげでした！(笑)

今回はいった臨時収入は、大事に大事に使っていこうと思います！(笑)

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こんにちは(*^_^*)　多分今年になってから初投稿な気がします。（笑）　お久しぶりですねぇ。

みなさんはお元気でしょうか？わたしは一週間ほど風邪気味で未だにくしゃみと鼻水が結構

出るので困ってます。年末母がインフルに注射受けとこうかなといつになく言うからじゃぁ病院

行っておいでーと言って病院に行ったらなんとインフルになってました(゜o゜)(゜o゜)(゜o゜)(゜o゜)

本人は少し節々が痛いとは言ってたけど熱もなかったし普通に生活してたのでびっくりです

先生には治りかけやから注射はできないし薬も効かないから自然に治るの待ってと言われて

帰ってきました。家族も誰もうつらず年末年始楽しく過ごせて良かったです。ですが、先日叔母

がインフルになり高熱にうなされてました・・・・だいぶ熱は下がったそうですが昨日も淡路島の

老人ホームで7人亡くなったそうです。わたしは今までかかったことがないのでこわいですが

一応インフルの予防接種はしてます♪　今年も楽しくいろんな事が出来るよう健康には気を

付けようと思ってます。かなりの勢いでインフルが流行ってますのでみなさんも気をつけて

くださいね。乾燥がひどいので加湿器をしっかり使って喉を潤わせてくださいね。緑茶が

やっぱりいいそうです。冬はコートやマフラーで肩や首回りが凝りやすいのでマッサージ

しに来てくださいね。お待ちしております。

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こんにちは！

全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店でございます！！

先日、やっと！！遅めの初詣を参りに京都へ行ってきました(*^_^*)♪

1年ぶりの京都~！！

前日は夜中まで起きていたのもあり、行きの電車は友人と爆睡。。。。

いつも観光客で賑わっている京都ですが、お正月明けという事もあって

どこを歩いても人が少ない！！

普段は、ラッキー♪と思うところでしょうが、お正月のあのがやがやした感じが

楽しめなかったのは、少し残念でした(/_;)

今回参ったのは、アクセスしやすい八坂神社(*^_^*)♪

めっちゃ寒い中、ちゃんとお水でお浄めをして、、、いざ！！！

正月明けといっても、外人の観光客で賑わっていました。

そして、初詣の醍醐味！！

「おみくじ♡」

今年の運勢は~~~~~。。。。。

「半吉」

(ー_ー)

めっちゃ普通。（笑）

よくも悪くも、の内容でした。

まあ、普通が一番！！

この一年、特別悪い事も起きない、という事でしょうから

良しとします＼(^o^)／

その後は折角京都へ来たので、ずっと行ってみたかった「賞味期限が15分のモンブラン」が食べられるカフェへ★☆

京都が詳しい友人に連れられて、「ちょっと遠いけど、、、」と言われ

河原町~歩くこと40分(*_*)

まさかの三条まで歩いていました。（笑）

足腰はやられ、今にも倒れてしまいそうなほどの疲労感、、、（笑）

そして、やっとこさ着いた！！！！

と思ったのにまさかのお休み、、、(/_;)(/_;)(/_;)(/_;)

昔から、こういう運の悪さだけはピカイチで持っていた私。

何となくそう思っていたらやっぱり的中(ー_ー)

もう笑いながら、コメダ珈琲に入りました。泣

おかげで、今でもふくらはぎと何故か股関節が筋肉痛になっています（●＾o＾●）♪

さて！明日でお年玉キャンペーン最終日です！！！

もみほぐしとフットマッサージのセットコースがお得に受けれちゃう今だけキャンペーンですよ~＼(^o^)／

ご予約・ご来店お待ちしております♪

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こんにちは！

全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店です！(*^_^*)

先日、久しぶりに真昼間から神戸へ散策に来ました！

普段は飲みに出たり、食事だけしたりと、このお店近隣しか行かない私ですが、、、

恐らく2年ぶりくらいに、モザイクとメリケンパークへ行ってきました！！＼(^o^)／

「BE　KOBE」というモニュメントが建てられ、西日本最大級のスタバもオープンし、

初めてのメリケンパーク散策。

正月明けの平日という事もあり、人が少ないだろ~と思っていましたが

「BE　KOBE」はインスタ映えを狙って、人が行列をなしている。。。(+o+)

行こうと思っていたけど、並ぶまでの寒さと誰かに撮ってもらわなければ

ならない、という謎の恥ずかしさから諦め、すぐにスタバへGO。（笑）

スタバは比較的空いていたので、ゆっくりしたいなら平日の週明けがおすすめです（●＾o＾●）

先程、寒いとか言ってたのにスタバでは何故か外のテラス席でキャラメルマキアートとほうじ茶ラテケーキを堪能。

あ、このケーキ甘さ控えめなので、食べやすくて美味しいですよ！スタバのケーキって甘いイメージしかなかったですが、これは食べやすい(*^^)v

そしてスタバ片手に、海を眺めながら

「うわ~！自分、リア充しちゃってる女子になってる！」

と内心思いつつ、目の前の通る人々を人間観察。（笑）

途中、スズメが近くまで来たので、余ったお菓子をあげると

群がってしまい、定員さんに怒られないか少しパニックしましたが。（笑）

つまり何が言いたかったのかというと、三宮~モザイクまで行き帰りを徒歩（ヒール10ｃｍブーツ着用）で行って、足が取れそうになるほど疲れました(^_^;)

誰か、、、マッサージして欲しいな。。。（笑）

観光やデートでそう感じたあなた。

ゆるりへ来て下さい。

最大限に癒やします！！！

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新年、あけましておめでとうございます。

旧年は、沢山の方々に御利用頂き、私達スタッフ一同感謝感謝の一年でした。

今年も、お客様に元気と癒しが提供できるよう、より一層頑張って参りたいと思いますので

これからも、どうぞゆるりを宜しくお願い致します。

さて！

慣れないかしこまった挨拶はここまでにさせて頂きます！

当店は2日より新年オープンしています＼(^o^)／

挨拶が一日遅くなってしまいました。。。(^_^;)

お正月はゆっくり出来ましたか？？

明日からお仕事の方もいれば、週末までお休みの方と様々だと思いますが、、、

私は張り切って元旦からゆるり玉津店へお手伝いに行ってきましたヽ(^o^)丿

2年ぶりの玉津店。。。

久しぶりに会うスタッフや新しく顔合わせするスタッフさんと色んな顔ぶれでした☆

そして、店内が広い！！

ゆるりの中で一番の規模を誇る、玉津店。。。

電話が鳴れば、走って受付へ。(笑)

ちょっとした運動にもなって、運動不足の私にとっては良い場所♪(笑)

少し空いた時間は、たまたま女性スタッフだけだったので新年早々、恋愛トークで花が咲きました(*^_^*)(笑)

同世代だけで、年齢と共に変化してゆく好みのタイプ。。。

そんな話をして、普段コミュニケーションを取る事が出来ないスタッフさんと話が出来て

楽しい一日でした☆

本日は3が日という事で想像以上にご来店頂きありがとうございます！

当店前の生田ロードは、昨日今日と歩行者天国になっています！

一年に一度しか見れないこの光景。。。

明日からまた頑張りましょうーーーー＼(^o^)／

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こんにちは(*^▽^*)

ゆるりプレミアム三宮店でございます！

皆さん、何もない所でコケたorコケそうになった経験はありませんか？

実際私も、平地で歩いていて、つまづいた経験が何度か…(◎_◎;)

実はそれ、筋肉の衰えのサインかもしれないですよ！！

足を持ち上げ、それを安定して支える筋肉には、

大腰筋、中臀筋、前脛骨筋、膝関節の屈曲筋などのたくさんの筋肉が相乗的に

関わっていますが、１つでも弱くなれば、足を持ち上げ、踵から着地するという

本来の歩行姿勢を保つことが難しくなります。

その多くが、足を持ち上げる力が弱くなっているせい。
足をちゃんと上げないと、踵がつく前に、先につま先が地面に触れてしまって、引っかかりやすくなります。

特に、階段の上り下りが昔よりつらくなった、歩いていてつまずきやすくなったという人は、

筋力の減少がかなり進んでいる証拠かもしれないですよ(>_<)

そこで、正しい歩き方を皆さんに紹介さえてもらいます☆

①つま先を進行方向に向けて歩く。
②着地は、踵から行う。
③足裏の体重移動を意識する。
④背中を真っ直ぐにし、重心を前方にかける。
⑤足指で地面を押し出す。

すり足で歩くことは、何かにつまずく危険性が高くなります。

そのためにも、しっかり足を上げて歩行を心掛けると良いでしょう(^^)/

女性の方は、ヒールを履く機会が多く、高いヒールだと踵から着くのが

困難になります(>_<)

適度な高さ（ベストは5ｃm程度）のヒールをおすすめします(*^▽^*)

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