こんにちはヽ(^o^)丿

私の悩み。

それは全身のむくみです。

朝起きると全身がパンパンに浮腫んでいるんです。

夕方くらいになると少しマシになるのですが、
夜仕事が終わるころになると、足がパンパンになるのです。

なんでだろう？？
調べてみました(゜-゜)

原因1
なぜむくみが発生してしまうのかというと、これは体内に余計な水分や老廃物が溜まってしまうからです。

余計な水分などがあったとしても、健康な身体の人であれば静脈やリンパ管を通って排出されることになるのですが、それがうまくいかないと皮膚の下に溜まり、むくみとなって表れてしまいます。

全身がむくみやすいと感じている人は、日常生活の中で身体を圧迫する時間が長くなっていないかチェックしてみましょう。
デスクワークをする場合、太ももや膝の裏が圧迫されていますよね。

圧迫された場所は血行が悪くなってしまうので、水分や老廃物も溜まりやすくなります。

しかし、立ち仕事をしているのにむくみに悩まされているという人もいるでしょう。
これは、長時間の立ち仕事により、重力の関係で下半身に水分が溜まってしまうからです。

足は心臓から遠いので、どうしてもむくみが発生しやすい場所だということを頭に入れておきたいですね。

放置していてもそのうち治ると考えるのはおすすめできません。

むくみが慢性化してしまうと、足が太くなったり、首が太くなることもあります。

また、顔が大きくなって太って見えてしまうこともあるので、その日のむくみはその日のうちに治すということを心がけたほうがいいでしょう。

つづく。。。