こんにちは！ゆるりプレミアム三宮店です。

昨年から今年にかけて10キロの減量に成功したと以前に言っていた私なのですが、今年に入ってからというものめっきりトレーニングを怠っています（笑）そのせいか最近体重計に乗るたびに少しずつ体重が増えており、これはまずいと焦っているところです。継続は力なりといいますが、少しサボると本当にすぐに元の身体に戻ってしまいますよね。冬から春は一番油断する季節だと思うので、また顔に肉がつかないように引き締めていかないとなと思っています（笑）

ですが、食べたいもの美味しいものは我慢せずに食べたい！と私の心が言っています（笑）最近、ステーキやシチュー、ビーフン、焼肉など美味しい晩ご飯が続いており、ついつい食べ過ぎてしまうんです。食欲には勝てません。それからお腹が空いた時に、近くにあるマクドナルドに思わず寄ってしまったり…あまりジャンクフードは食べないのですが、久しぶりに食べるとやっぱり美味しいなあ～と頻繁に行くようになってしまいました。塩分や糖分の過剰摂取には注意しなければなりませんね…

週末には友人と、地元野菜をふんだんに使った料理がたくさん出てくるカフェに、月末には別の友人とさば料理専門店に行こうと話しているのでヘルシーに過ごせる気がします(-ω- )お酒は飲む予定ですが(笑)とても楽しみです。

バレンタインキャンペーンは明日までとなりますので、ぜひお越しください！

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全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店

兵庫県神戸市中央区北長狭通2丁目1-1　イシノヤビル501

営業時間　11：00～21：00

tel:078-391-6577

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