こんにちは！！

ゆるりプレミアム三宮店でございます＼(^o^)／

今月も残り５日となりました！

来月にはもう10月！！＼(◎o◎)／

は～や～い～(-_-)

年々１年が経つのが早くなっていってる気がします。

ついこの前まで、お正月だったのに・・・

季節の変わり目なのか、最近すごく眠い！！！

寝ても寝ても眠いのです！！！

元々、趣味＝睡眠、と言っても過言ではない位、寝る事大好き人間でしたが

それにも増して眠い今日この頃。。。(>_<)

私のカラダはいったいどうしちゃったのでしょう。

どうやら、やっぱり季節の変化によって

眠気というのはとても関係が深いみたいです。

というのも、気温の変化や日照時間等で、身体の自律神経が乱れがちになり

普段より、眠気が襲ってくるらしいです。

特に秋口は、日照時間が長い夏から、段々と短くなってくる為

身体も不活発になってくるそうで、眠気を感じやすいそうです。

それを防ぐ対策を調べてみました！！

 

人工的に、光に当たる時間を設ければ良いみたいです！

朝と夕に蛍光灯を点灯させると、日の光と勘違いして身体のリズムも整いやすいそうですよ。

また、蛍光灯に含まれる適度な紫外線は体内時計の調整に役立つそうです(*^_^*)

参考にしてみてください♪

自律神経の乱れが活発になるこの季節。

その手助けになるおすすめのコースもご紹介！＼(^o^)／

どんなコースかというと。。。

＊リンパマッサージ＊

 

オイルを使用し、身体に溜まった老廃物を流していくコースです☆

その他にも、血行促進効果やリラックス効果も高まるそうです(*^_^*)

そして、自律神経を整える効果もあるので、寝つきが悪い方、逆に眠すぎる方など

副交感神経と交感神経を整えてくれるので、おすすめですよ＼(^o^)／

気になる方は是非！

ご来店、お待ちしております～♪

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全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店

兵庫県神戸市中央区北長狭通2丁目1-1　イシノヤビル501

営業時間　11：00～22：00（最終受付21：00）

tel:078-391-6577

＃全身もみほぐし ＃リンパマッサージ ＃フットマッサージ ＃ヘッドマサージ ＃駅近 ＃完全個室 お電話はこちらから♪

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