こんにちは！

5月も2/3が終わってしまいましたね。

この時期によく聞くのが、「五月病」

少しずつ新しい環境にも慣れてきて、やる気はあるけど

何だか体調が良くない、憂鬱な気分になる。

うつ病にも似た症状を5月病といいますよね(+o+)

憂鬱な気分になるのは、脳内の「セロトニン」という物質の分泌量が減ってしまうのが

深く関わっているそうです。

別名「幸せホルモン」とも呼ばれ、好きな異性と一緒にいたりするとセロトニンの分泌が増えので、

幸福度が増すそうです（＾－＾）

話が少しそれましたが、ストレスが掛ってしまうとこのセロトニンの分泌量が減ってしまうので

憂鬱な気分になったり、泣きたくなる気分になったりするそうです(>_<)

こんな時は、気分を上げるのが一番！

好きな音楽を聞いたり、趣味に没頭するのも良いですよヽ(^o^)丿

後は、スポーツも良いそうです。

身体を動かす事で、気持ちも発散できます(*^_^*)

私も、学生時代はスポーツをしていたので、嫌な事があったら

身体を動かして、スッキリしていました(*^_^*)

そして、意外なことに

ご飯やガムを良く噛むことも

セロトニンの分泌を増やす事につながるそうですよ！！

 

そしてもう一つ。

慣れてきた頃に、身体の疲れも、どっとでてきます。

身体の疲労は仕事の効率や集中力を下げてしまうので、ケアも大事ですよ！

当店のゆるり三宮店では、個室なので、ゆっくりくつろぎながら施術を受けて頂けます(*^_^*)

もちろん店内はコロナ対策の為の換気も行っております。

現在三宮店は人員補強の為休業しておりますが(>_<)

近隣の六甲道、元町にも店舗がございますので是非ご利用ください！

安心して来て頂ける環境づくりをしておりますm(__)m

身体をリフレッシュさせて気持ちもアップさせましょうヽ(^o^)丿

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全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店

兵庫県神戸市中央区北長狭通2丁目1-1　イシノヤビル501

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全身もみほぐし、リンパマッサージ、フットマッサージ、ヘッドマサージ

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