こんばんわヽ(^o^)丿

頭痛持ちであります
伊藤です(‘_’)

昨日頭痛に悩まされたため、今日は頭痛について調べてみました！

・女性に多い頭痛２タイプ

１．片頭痛
● 血管が膨張することによって起こる痛み。
● 月に1～2回、片側のこめかみ辺りがズキズキと痛む。吐き気をともなうことも
● 女性に多く、男性の4倍も。
● 思春期から閉経期にかけて起こりがちで、60歳を過ぎると痛みが改善したり軽くなる。

２．筋緊張型頭痛
● 血流が悪くなることで起こる痛み。
● 後頭部から首筋にかけて重い感じや圧迫感がある。ズキズキというよりはだらだらと長引くのが特徴。
● 男女ともに中高年に多い。
● 肩こりをはじめ、目の疲れ、体のだるさ、ふわふわしためまいをともなうことも。
● ストレスが主な原因。目や耳鼻、あご、歯の病気が原因になっているケースも。

痛くなったときわ！

片頭痛の場合
● 医療機関を受診しましょう。
※一般用医薬品（市販薬）の鎮痛薬には、片頭痛の適応はありません。処方せん薬の適応となります。

筋緊張型の場合
● 後頭部を温める。　※血流が悪くなるので冷やすのはNG。
● 首肩をマッサージする。
● 痛みがひどくなったら鎮痛剤を。
● 頭の緊張や肩こりをやわらげるストレッチ体操をしてみる。

筋緊張型の頭痛は女性、男性ともに症状が出てる方はおおいです。
マサージでだいぶ楽になるので、お悩みの方は試してみてください

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