皆さん、こんにちは(^O^)／

今日は生憎の雨ですね(´・ω・`)

しかも気温もSA・MU・I・((+_+))

こういう時は、体調も中々優れない時がありませんか？

実は、天気と体調が優れないのにはちゃんとした原因があったんです！！

私達もお客様の中で、天気が悪かった為に多かった症状が「頭痛」です。

では、頭痛と天気にはどういった関係があるのでしょうか？

低気圧の影響で起こる頭痛を「低気圧頭痛」と呼びます。

上空に低気圧が通過する時、下界にも急激な気圧の低下が訪れ、人間の血管は膨張しま

す。

では、偏頭痛が起こってしまった場合、どのような対処法があるのでしょうか？

高度の高い場所でペットボトルや缶飲料がぱんぱんに膨張するのと、理屈は同じです。

その際、三叉神経に近辺の血管が触れて刺激し、頭痛を起こすのだと考えられます。

また、低気圧の時は、空気中の酸素濃度が低下します。すると、人間が通常起きて活動して

いる時に働くはずの交感神経が抑制され、反対に副交感神経の働きが優位になります。

そして、自律神経のバランスが崩れ、さまざまな体調不良を引き起こすのです。

冷却ジェルシートやや冷たくぬらしたタオルを首すじに当てましょう。

また、刺激的な音や光はできるだけ避けて静かにリラックスするよう心がけます。

これで、軽い頭痛ならだいぶ楽になるはず。

また、一般的に頭痛がある時には、入浴するなどして身体を温め血行を良くすることが

有効とされますが、この偏頭痛の場合には、逆効果になることがあります。

 

効果的なセルフケア方法としては、

・睡眠

・食事

・ストレスの対処

等が挙げられます。

天気によって体調不良となる本質の理由は、自律神経の乱れにあります。

そのため、日頃から自律神経に負担をかけないこと、バランスを整えることは、その対策として

有効的です。

今すぐ実行できる対処としては、睡眠のリズム、食事のリズムはじめ、日常生活のリズムを

規則正しくすることです。

 

如何でしたか？

 

あまりにも酷い時は、当店をご利用下さい(*^▽^*)

全身もみほぐしや、リンパ流し等がおすすめですよ(^O^)／

 

ゆるり三ノ宮店