ゆっくりと深呼吸をしてみましょう!!

 

当たり前ですが普段私たちは無意識に息をしています。この呼吸ですが、意識的に行うことで心身共にリラックスすることができます!!

皆さんもご経験あると思いますが、イライラした状態や強いストレスを感じているときは大体呼吸が浅くなっています。焦ってテンパっている時とかもそうですねー( ;∀;) 呼吸が浅くなると自律神経のひとつの交感神経が長い時間優位にたってしまい身体によくありません! 自律神経が乱れてしまいます。

疲れていたり、ストレスが溜まっている状態の時、よく私たちは「ため息」をつきます。

「フゥー」とか「ハァー」とかです。一緒にいる人がバンバン隣でため息をつかれるとあまりいい気はしませんが、ため息をついている本人は無意識に自律神経のバランスを取ろうとしているんですんねー

こんな状態の時は意識的にいい呼吸をする必要があります!!

いつも無意識に行っている呼吸は「胸式呼吸」というものです。読んで字のごとく胸のまわりを使って行う呼吸です。肋骨を広げたり閉じたりします。もう、生きているだけで勝手にやっちゃってます!(^^)!

あとよく耳にする呼吸法が「腹式呼吸」です!こちらはお腹を引っ込めたり出したりして横隔膜を上下させて行う呼吸法です。こちらは意識的に行わないとできないものになります。

よく焦っている人や緊張している人などに「とりあえず深呼吸しましょう!」と言ったりすることがありますが、

深呼吸をすると徐々に自律神経の副交感神経が優位に立ち始め、心身ともにリラックス状態になっていくからなんですね! 深呼吸は腹式呼吸ななります!!

 

 

 

 

 

 

 

 

深呼吸のやり方はこれも読んでじのごとく「深く呼吸をする」ということなので息を吐くときも吸うときも

大きくゆっくりと行います!!

まず、はじめは「息を吐く」ことから始めるといいようです!お腹をへこませながらゆっくりと口で息を出し切ります!! 息を出し切ったら今度はお腹を膨らませながら鼻を使ってゆっくりと大きく息を吸っていきます!

バランス的には息を吐く時間は息を吸う時間の倍くらいの時間をかけて行います。息を吸うときは吐くときの半分くらいの長さです。

人間は緊張している状態だと仕事やプライベートの面においてもパフォーマンスが下がってしまいます。

心身共にお疲れの方は、一度ゆっくりと深呼吸をしてみるのもいいのではないでしょうか?

マッサージも副交感神経が優位にたち、筋肉をほぐすだけではなくのリラックス効果もありますのでぜひご来店をお待ちしております!!

 

~*~*~*~*~~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

当店までのアクセス、お問い合わせなどはこちらをクリックして下さい↓

Google検索

ゆるりプレミアム三宮HPはこちらをクリック

ネット予約はこちらから→楽天ビューティー

ゆるりプレミアム三宮、LINE@はじめました!友だち追加するだけでお得なクーポンプレゼント!他にも、様々なキャンペーン情報やLINE友だち限定のお値引やサービスのクーポンなどもいち早くお届けいたします!

LINE@友だち追加はこちらから→ゆるりプレミアム三宮LINE@

ご予約お待ちしております♪

#全身もみほぐし #リンパマッサージ #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #駅近 #完全個室 #三宮マッサージ

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

テレワークは疲れますよね!

 

コロナ対策のひとつとして多くの企業が取り組みをしているのが「リモートワーク」ですねー

この在宅勤務ですが、取り組みをされている方々は心身ともにかなりの疲労感があるようです。

 

 

 

 

 

私達はリラクゼーション業ですのでテレワークというのは無縁で正直、どれだけ心身的に疲れるのかは実感できません。でもご来店されるお客様の様子を見てると「きっとしんどいのだろうな」と気の毒に思います( ;∀;)

在宅勤務をされる方々も最初の頃は、通勤の手間が省けて楽なのではないかと思っていた方々が多いと思いますが蓋を開けてみるとかなりの疲労とストレスが溜まってしまっているようですね( ;∀;)

最近は「テレワークでずーっと座りっぱなしでしんどすぎてマッサージに来ました!」「在宅勤務続きでストレスがたまってしまい予約しました!」というお客様が増えてきています!

職業柄、テレワークをされている人達は体のどこが疲れるのかな?と疑問に思ったので調べてみたところ一番疲れるのは「腰」なのだそうです! その次が「眼」そして「肩」という順番。

腰がつらくなる理由は椅子ですよね。家で使用している椅子は仕事用ではないので、長時間椅子に座っていると会社で椅子に座って仕事をしている時よりもはるかに疲れがたまるそうです( ;∀;)

やはりオフィス用の椅子は作りがしっかりしていて長時間座っていても疲れないようです。

テレワークで疲れるのが「眼」というのも納得ですねー ずっとパソコンとにらめっこ状態ですからしんどくなるのも当然です。

確かにご来店されるお客様もテレワークになってから眼が疲れるとおっしゃっている方が多くなってきています!

あとは背中が辛いというお客様も増加しています。テレワークに関係なく同じ姿勢をずっとしているのは筋肉が硬直して血流が悪くなってしまうので体にとってはほんとよくないです。

テレワークでのお仕事は体がきつくなるだけでなく、精神的にも疲れてしまう方が多いようです。

理由は今まで使用していなかった不慣れなツールの導入で今までとは違う仕事のやり方をしなければいけなくなってストレスが溜まったり、あとはオフィスで仕事をしている時はまわりに人がいるのでわからないことがあったらその場ですぐ聞けて解決できたりできるのですが、テレワークだと基本一人なのでそうはいきません。そしてなんといっても在宅勤務は仲間や同僚とのコミュニケーションが取れないというのもストレスの要因のひとつなんだそうです。休憩時間とかの雑談などは実はストレス解消のひとつ方法だったりもしますからねー

逆に家には家族がいるのでオンとオフの切り替えが難しかったり、子供が小さければ仕事の邪魔をしに来て仕事に集中できなくなる方も多いのだとか・・・

身体や心が疲れて果ててしまうとホントによくありません。

そんな時はお決まりのメッセージになりますが、ゆるりプレミアム三宮のマッサージをおすすめします!(^^)!

身体のケアだけでなく、マッサージを受けると気持ちもリラックスできて元気を取り戻せますよ!!

テレワークでお疲れの方、ぜひご予約を!!

 

頭のツボ

 

9月も後半になりました! 朝晩はめっきり涼しくなってきましたね。

シルバーウィークも終わり仕事に追われてお疲れの方も多いのではないでしょうか?

少しでも疲れを感じたら迷わず「ゆるりプレミアム三宮」にご予約くださいねー!!

 

さて、今回も人気コースメニューのひとつのヘッドマッサージについて

書いていこうと思います!!

 

~頭のツボ~

全身には600以上ものツボがあるとされていて、その中で頭のツボは約70あります。

 

頭のツボと言えば外せないのが「百会(ひゃくえ)」です!!

 

百会の場所は頭頂部のほぼ真ん中にあります。このツボを押すと自律神経(交感神経、副交感神経)が整ってきます。 自律神経が整うと精神的にもリラックスした状態になります!!

 

「百会」の百の意味は「たくさんの効果があることを意味します」

 

このツボ押しの効果は自律神経が整うほかに、めまい、立ちくらみ、頭痛、寝違えなどにも効果があるとされています!! まさに万能のツボですね!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

頭の後ろ側に天柱というツボがあります。場所は首のうしろの生え際付近にある左右にひとつづつあるくぼんでいるところです。ここのツボは頭痛や首の凝りの緩和、眼精疲労などにも効くとされています!!

 

天柱の近くに風池というツボもあります。場所は天柱よりも少し外側にあり天柱と同じような効果があります!

 

天柱、風池よりもさらに外側に完骨というツボがあり、頭痛の緩和の他に安眠効果も期待できるツボになります。

 

頭皮は顔の皮膚とつながっているので頭皮が硬いということは血流が悪くなっている状態なので顔にも影響が出てきてしまいます。顔がたるんだりとかむくんできたりとか・・・( ;∀;)

 

ヘッドマッサージは頭皮や頭の筋肉をやわらかくしていくので、頭や顔の血流がよくなりお肌の調子もよくなり美容効果もあるんですねー!!

 

今週は台風の影響もあり天気がイマイチでした。天気がコロコロ変わるとお身体も不調になりがちです( ;∀;)

 

マッサージは身体の血流がよくなり体温もあがってお身体の調子がよくなってきますので全身もみほぐしにプラスしてヘッドマッサージの組み合わせをお試しになるのもいいのではないでしょうか?

ゆるりプレミアム三宮は元気に毎日営業中です!

ご予約のご連絡心よりお待ちしております( ^)o(^ )

 

坐骨神経痛の根っこはおしりにあり!

 

連日暑い日が続いていますが皆さん元気でお過ごしでしょうか?

熱中症にならないようにこまめに水分補給をしてくださいね!!

 

ゆるりプレミアム三宮店には様々なお体の不調でお悩みの方がご来店されます。

最近多いのが坐骨神経痛の症状でお困りのお客様のご来店、

とても多いですねー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

坐骨神経という神経はは腰の周辺から爪先まで伸びています。

 

神経というと細いイメージがありますが、坐骨神経は例えると小指くらいの太さがあります。けっこう太いんです。

 

坐骨神経は人体において最も太くて長い神経というのもあり、なんらかがこの神経に悪さをしやすいです。

 

「そのなんらかとは?」何か?そう筋肉です!!

 

その根っこである神経痛の根本は臀部になります。

 

☆臀部とは

おしりの筋肉にはアウターマッスルである

(大臀筋、中臀筋、小殿筋)と

インナーマッスルである(深層外旋六筋)があります。

 

〇大臀筋

単一筋として人体で最も大きな筋肉です。臀部を形成しているうち最も表層部にあります。

起始:骨盤の外側面

停止:大腿骨の外側

 

〇中臀筋

股関節を動かす代表的な筋肉です。大臀筋より内側にあります。

起始:骨盤の外側面

停止:大腿骨の外側

 

〇小臀筋

中臀筋よりさらに奥にあり、比較的小さな筋肉です。

起始:骨盤の外側面

停止:大腿骨の外側

 

〇深層外旋六筋

梨状筋、上双子筋、下双子筋、内閉鎖筋、外閉鎖筋、大腿方形筋

これらの筋肉は股関節のインナーマッスルとも呼ばれています。

 

ゆるりプレミアム三宮は、坐骨神経痛の症状でお悩みのお客様に対して

まずは、足裏をしっかりと緩めていきます。施術をしながらふくらはぎなど「日常で足がつりやすいところがないかどうかを確認してその部分を徹底的に緩めていきます。

 

また「股関節まわりの柔軟性を高める屈曲」などのストレッチも取り入れています!!

痛気持ちいい感覚ですが、施術が終わったあとにはお体がスッキリしてきます。

 

さらに、「ハムストリング」もしっかりもみほぐします!!

 

☆ハムストリングとは

人間の下肢後面を作る筋肉の総称です。ハムストれイングスともいいます。

「大腿二頭筋」「半腱様筋」「半膜様筋」の3種類の筋肉をまとめてハムストリングとよびます。

 

坐骨神経痛の他に、このハムストリングが硬くなってしまうと日常生活で多い動作の立ったり座ったりする時に

腰痛をはじめとした身体の不調の原因にも繋がっていきます。腰痛持ちの方のほとんどがこのハムストリングが硬くなっていることが多いです。

皆さんも身に覚えはないですか?

 

お客様によってお体の症状は様々だと思います。坐骨神経痛に限らずお身体の症状でお困りの方は施術前にご遠慮なく

スタッフにお申し付けください!!

 

夏バテに注意!

 

今年の梅雨は長かったですねー( ;∀;) 梅雨があけて暑い日が続いていますが皆さま

いかがお過ごしでしょうか? 毎年この季節に気をつけなけれはいけないのは

「夏バテ」です!!

 

今年はコロナの影響でこの暑い時期にもマスクを着用しなければいけないので大変ですよね( ;∀;)

 

しっかりと暑さ対策をして楽しい夏を過ごしたいですね!!

 

 

 

 

 

「夏バテ」とは医学の用語ではなく夏の暑さによる体調不良のことをいいます。

 

 

~夏バテの原因~

原因は暑さなのですが、この夏の暑さによって自律神経の乱れが起こります。特に夏場は屋外と室内の温度の差がかなりあります。例えば外は33℃あってものすごく暑い外から冷房がガンガンきいている室内に入ると温度の差が激しすぎて自律神経がうまく機能せずに体調不良をおこしたりします。

 

~夏バテの症状~

症状としては、疲れやすい、体がだるい、食欲がなくなる、夜によく眠ることができない、下痢、便秘になる(お腹をこわす)、むくむ、めまいがするなど色々とつらいものばかりです。

 

~予防・対策~

☆食事に気をつけましょう!

この時期は特に栄養あるものを摂取するのをおすすめします!なかでもビタミンB1をたくさん含む食べ物をたくさんいただくようにしましょう!

豚肉、豆類、うなぎ、ごま、ホウレンソウなど・・

 

☆冷たい飲み物はほどほどに!

のどがカラカラの時は冷たい飲み物を飲むと美味しいですが、飲みすぎると胃腸に負担がかかってしまいよくありません。水分補給は必要ですが飲みすぎは免疫力も下がってしまうのでほどほどにしましょう!

 

☆睡眠をしっかりとる!

質のいい睡眠が大切です。寝苦しい夏の夜ですが冷房などを上手に活用して室内の温度を26℃~28℃くらいに保って快適な環境を整えるのも大事です。

扇風機などは長時間直接体に風があたるのはよくないので、首振り機能を活用するなどして風のあたり方を工夫しましょう!

寝具もいい睡眠をとるためには大切です。いまはヒンヤリした夏用の優れた寝具も安く売っているので利用すると

快適に睡眠がとれると思います。

 

☆適度な運動やストレッチもおすすめ

少し汗ばむくらいの軽い運動は体によいのでおススメです。激しい運動はこの時期熱中症になりやすいので注意が必要です。運動する時はスポーツドリンクや塩分などを摂取して取り組みましょう!!

 

ゆるりプレミアム三宮は毎日元気に営業中です!!

 

ネット予約はこちらから→楽天ビューティー

ゆるりプレミアム三宮、LINE@はじめました!友だち追加するだけでお得なクーポンプレゼント!他にも、様々なキャンペーン情報やLINE友だち限定のお値引やサービスのクーポンなどもいち早くお届けいたします!

LINE@友だち追加はこちらから→ゆるりプレミアム三宮LINE@

ご予約お待ちしております♪

 

当店までのアクセス、お問い合わせなどはこちらをクリックして下さい↓

Google検索

ゆるりプレミアム三宮HPはこちらをクリック

 

#全身もみほぐし #リンパマッサージ #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #駅近 #完全個室 #三宮マッサージ

すぐ行きたくなる~

こんにちは(●^o^●) ゆるりプレミアム三宮店の池田です。昨日からまた夏がぶり返してきまし

たね。暑いのが少しマシになってたから余計に暑さが堪えます・・・そして九月もスタートしてし

まってめっちゃ早いですね一日一日過ぎるのが。こないだからまたいらないものを整理して

いってるのですが意外と時間が経つと前はいるものであっても今になってはいらないものに

なってるものが多くてびっくりしました。すっきりして良かったです。先月韓国で買った洋服が

結構気に入ったので早く着れるように涼しくなってほしいです☆★ 韓国は安くてかわいいお

店が多くなってて昔よりめちゃくちゃ良くなっててまたすぐ行きたくなりますね~向こうでいろん

なものが安く買えるので最近日本での購買意欲がかなり減りました(笑)\(◎o◎)/! 靴下

もこないだは11枚1000円でした(笑) ウォン安最高ですが政治的には揉めまくりですね・・・・・

でも、行ったときもすごく親切にされたしすごく楽しかったです。韓国の友達にも行く前に今の

状態を聞いてたので全然大丈夫でしたヽ(^o^)丿 彼女は日本語ペラペラなので会話も問題

ないので助かります(^_-)-☆ 今度行くときは会いたいなーと思ってます。今日は、三宮店は

ご予約いっぱいです。ご予約ありがとうございましたヽ(^o^)丿またのご予約お待ちしておりま

す。

 

~*~*~*~*~~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

当店までのアクセス、お問い合わせなどはこちらをクリックして下さい↓

Google検索

ゆるりプレミアム三宮HPはこちらをクリック

ネット予約はこちらから→楽天ビューティー

ゆるりプレミアム三宮、LINE@はじめました!友だち追加するだけでお得なクーポンプレゼント!他にも、様々なキャンペーン情報やLINE友だち限定のお値引やサービスのクーポンなどもいち早くお届けいたします!

LINE@友だち追加はこちらから→ゆるりプレミアム三宮LINE@

ご予約お待ちしております♪

#全身もみほぐし #リンパマッサージ #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #駅近 #完全個室 #三宮マッサージ

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

楽しい連休にしてくださいね♪♪♪

こんにちはヽ(^o^)丿 ゆるりプレミアム三宮店の池田です。今日も朝から湿気が凄かったです

私の髪は湿気で今かなりやばいです(-_-;) ですが、明日は自分のメンテナンスの日なので

マツエクと美容院でリラックスしてきまーすヽ(^o^)丿 世間は明日から9連休の人が多いと思

います。お休み中にマッサージに来れる方は是非いらしてくださいね。台風が次々に発生して

いるので心配ですね・・・本州にも10号が影響あるかもと言われてます。みなさんどこかに行く

計画をたてていらっしゃる方は早めにお出かけした方が良さそうですね~。早め早めの計画を

たてて楽しい連休にしてくださいね。いろんな場所で事故が起きてるのでみなさん羽目を外し

過ぎないように気をつけてくださいね。ゆるりプレミアムは休まず営業しますのでお疲れの

みなさんはご予約お待ちしております\(^o^)/

 

 

~*~*~*~*~~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

当店までのアクセス、お問い合わせなどはこちらをクリックして下さい↓

Google検索

ゆるりプレミアム三宮HPはこちらをクリック

ネット予約はこちらから→楽天ビューティー

ゆるりプレミアム三宮、LINE@はじめました!友だち追加するだけでお得なクーポンプレゼント!他にも、様々なキャンペーン情報やLINE友だち限定のお値引やサービスのクーポンなどもいち早くお届けいたします!

LINE@友だち追加はこちらから→ゆるりプレミアム三宮LINE@

ご予約お待ちしております♪

#全身もみほぐし #リンパマッサージ #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #駅近 #完全個室 #三宮マッサージ

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

風邪におすすめ

こんにちは\(^o^)/  ゆるりプレミアム三宮店の池田です。今日も朝からぐんぐん気温も

上がって暑かったですね~昼間は本当に倒れそうになるくらいです。みなさん水分補給は

しっかり、そしてエアコンを上手に使って熱中症を防止して下さいね。わたしは、風邪もだいぶ

良くなりました。基本は喉からくるのでひたすらうがいをしてます(笑) 寝る時ももちろんエアコ

ンで喉がやられるのでこないだマスクをして寝てみるとめっちゃ寝汗が凄かったので一日で

やめました(T_T)/~~~ なので、何かいい策はないか検討中です。でも、やっぱり王道はうが

いなのかもです。(笑) 最近聞いたのは龍角散を水に溶かして飲むとすごくよく効くそうですが

肝心の龍角散が苦手な私は使えずで残念ですがみなさんはぜひぜひ試してみてくださいね。

話変わって台風8号がもうすぐ九州上陸だそうですね。近畿には風くらいでしょうか。もうあまり

被害があちこちで起こらないことを願ってます。続いてすぐに9号も今週後半に来そうですね。

去年はかなりいっぱい台風が来て困りましたね((+_+)) 今年はそれに比べたらまだ少なめで

すがこれからまたいっぱい来そうで嫌ですね。去年は親戚の家が浸水してそこに避難してた

親戚の車がやられるという最悪なことがあったので今年はおだやかに過ぎ去ってほしいです

今日はご予約も結構して頂きありがとうございました。空きが後少しなら可能ですのでお電話

はお早目にお願いしますね。お待ちしておりますヽ(^o^)丿

 

~*~*~*~*~~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

当店までのアクセス、お問い合わせなどはこちらをクリックして下さい↓

Google検索

ゆるりプレミアム三宮HPはこちらをクリック

ネット予約はこちらから→楽天ビューティー

ゆるりプレミアム三宮、LINE@はじめました!友だち追加するだけでお得なクーポンプレゼント!他にも、様々なキャンペーン情報やLINE友だち限定のお値引やサービスのクーポンなどもいち早くお届けいたします!

LINE@友だち追加はこちらから→ゆるりプレミアム三宮LINE@

ご予約お待ちしております♪

#全身もみほぐし #リンパマッサージ #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #駅近 #完全個室 #三宮マッサージ

8月スタート★

こんにちはヽ(^o^)丿 ゆるりプレミアム三宮店です。今日は今年一番の暑さらしいです。

さっき外の掲示板の温度計は40度になってました(T_T)/~~~ やばすぎます(笑) 一昨日

熱を出したのでまだ完ぺきではないのですがだいぶマシになってきたのですが咳が結構

酷かったので全身かちかちになってます(>_<) でも、咳ってすごく疲れますね・・・・・・

もともと喉が弱い私は特にです(>_<) 気をつけてこの夏を乗り切ります。こんなに暑い

と本当に昼間に外に出るのが嫌になりますね。夜でもアスファルトの温度が高いから

熱帯夜がしばらく続きますのでしっかり水分補給してくださいね。毎日熱中症で亡くなって

る方がいらっしゃいます。くれぐれもお気をつけくださいませヽ(^o^)丿昨日は我が家の愛犬も

久しぶりのシャンプーでしたがめちゃ値段上がっててびっくりしました~なんで飼い主より高い

ねーんってつっこみましたが気持ち良かったのか散歩も行かずすやすや寝てました(笑)

かわいいので許しましょ~♪♪♪ 夕方になってはきましたがまだまだ暑いです。水分補給して

くださいね。今日は結構予約も埋まっておりますのでお早めにお電話お願いしますヽ(^o^)丿

 

 

~*~*~*~*~~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

当店までのアクセス、お問い合わせなどはこちらをクリックして下さい↓

Google検索

ゆるりプレミアム三宮HPはこちらをクリック

ネット予約はこちらから→楽天ビューティー

ゆるりプレミアム三宮、LINE@はじめました!友だち追加するだけでお得なクーポンプレゼント!他にも、様々なキャンペーン情報やLINE友だち限定のお値引やサービスのクーポンなどもいち早くお届けいたします!

LINE@友だち追加はこちらから→ゆるりプレミアム三宮LINE@

ご予約お待ちしております♪

#全身もみほぐし #リンパマッサージ #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #駅近 #完全個室 #三宮マッサージ

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

異常気象

こんばんは(●^o^●) ゆるりプレミアム三宮店の池田です。 昨日は七夕でしたね~何か願い

事されましたかぁ? 私は、いろいろお願い事しました(笑) すべて叶いますようにヽ(^o^)丿

今朝セミが鳴いてたんですけどもう梅雨明けなんですかね?(笑) たしかこないだ入ったば

かりの近畿地方ですが(●^o^●) でも、去年ほどの猛暑日にはならないそうですがこないだ

から世界中でいろんな事が起こってます。地震だったり、異常な熱波でフランスだったと思うの

ですが45度近くなっていました。日本だけじゃなくて世界で異常気象ってことですね(ー_ー)!!

どこの国か忘れましたが気温は31℃あるのに大量のひょうが降ってきて雪かき状態になって

ました。笑えない状況でした(>_<) こわいですね~毎日何事もなく過ごせることに感謝しない

とですね。家族が健康に毎日過ごせることは当たり前じゃないですよね。愛犬もだんだん歳を

とってきたので本当に一日でも長く生きて欲しいなと強く願いますヽ(^o^)丿今日はご予約が

いっぱいとなりました。またのご来店お待ちしております\(^o^)/

 

~*~*~*~*~~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

当店までのアクセス、お問い合わせなどはこちらをクリックして下さい↓

Google検索

ゆるりプレミアム三宮HPはこちらをクリック

ネット予約はこちらから→楽天ビューティー

ゆるりプレミアム三宮、LINE@はじめました!友だち追加するだけでお得なクーポンプレゼント!他にも、様々なキャンペーン情報やLINE友だち限定のお値引やサービスのクーポンなどもいち早くお届けいたします!

LINE@友だち追加はこちらから→ゆるりプレミアム三宮LINE@

ご予約お待ちしております♪

#全身もみほぐし #リンパマッサージ #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #駅近 #完全個室 #三宮マッサージ

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~