こんにちは(*^。^*)ゆるりプレミアム三宮スタッフ中野です。

昨日から梅雨の戻りの様な蒸し暑さです！髪を巻いても、駅に着くころには取れてます。

ハンカチを忘れた時と髪を巻いたのが取れた日は、朝からテンション上がらない私です。

更に冷房で夜の洗顔後の素肌は乾燥しています。小じわになるので気をつけないと(ー_ー)!!

しっかり保湿が大切ですよね～！外からのケアは勿論の事、内からのケアも大切だと日々

感じます。日焼け防止にはビタミンＣ，もちろん野菜中心で必須アミノ酸に良質なたんばく質

食物繊維に、、、等分かっていても全て毎日取れないですよね(+_+)

でも栄養が偏ると弱い部分に不調が出てきて、輪をかけてストレスで肩こりや腰痛、頭痛

が出てきます。蒸し暑い日は頭痛がある方多いです。

適度な運動も大事なんだけど、お仕事していると中々時間取れないですよね、

でも時間取れないのに何とか時間作って、マッサ－ジには行きます。

癒やしの時間が流れて、その日の疲れやストレス感から解放されてリフレッシュしないとね～

来店される年齢層は10代から70代まで幅広く、女性のお客様だと美容なら何処の皮膚科が

お薦めだとか流行りの洋服は何処のブランドがお薦めとか会話が広がり、気持ち良かった～

との声を聴くと嬉しくなります。お客様とのコミュニケ－ション大切にしていきたいです。

夏本番！日焼けに気をつけて下さいね。そして体調管理にも、、栄養と睡眠しっかり取って

暑い夏をのりきりましょうね(^O^)

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全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店

兵庫県神戸市中央区北長狭通2丁目1-1　イシノヤビル501

営業時間　11：00～23：00（最終受付22：00）

＃全身もみほぐし

＃リンパマッサージ

＃フットマッサージ

＃ヘッドマサージ

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年中無休で営業中！

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