行ってきました!

こんにちは!

井出です(*^_^*)

先日、友人と新神戸の上にあるハーブ園に行ってきました\(^o^)/

天候は生憎の曇りでしたが、紅葉はまだ見頃でロープウェイでは

はしゃぎまくりの私達ヽ(^o^)丿

写真撮影会開始です♪(笑)

各々で撮ってもらいましたが、いまどきの

オシャレショットは撮れず、、、、

何故かお見合い風写真としてはバッチリのアングルと表情でした(*_*)

頂上に着いてからは、

最っっっ高の景色が………\(^o^)/

待ってるわけでもなく。(笑)

待っていたのは、マイナスイオンたっぷりの霧でした。(笑)

残念です(/_;)

でも、館内はクリスマス仕様でとても綺麗でした(*^_^*)

いたるところで、撮影スポットもあったし、何百種類のアロマの香りを

テスター出来るところもあり、自分の好きな香りを手作りする事も

出来るそうで(*^_^*)

結構楽しめました\(^o^)/

場所を移動し紅茶飲み放題のカフェでは、景色が最高☀(多分。(笑))のロケーションで

楽しむ事が出来ますよヽ(^o^)丿

いるだけで女子力が30くらいレベルアップしました( ̄▽ ̄)

ただ。

あの場所は坂道がかなり急なので、ぺったんこの靴かスニーカーをおすすめします(*^_^*)

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全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店

兵庫県神戸市中央区北長狭通2丁目1-1 イシノヤビル501

営業時間 11:00~23:00(最終受付22:00)

#全身もみほぐし

#リンパマッサージ

#フットマッサージ

#ヘッドマサージ

#駅近

#完全個室

お電話はこちらから♪

FAX:078-391-6577

TEL0120-844-041

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お薦めはセットコースで♪

こんにちは!

全身ほぐし整処 ゆるりプレミアム三宮店 谷崎です(*^_^*)

12月ですね!早い~今年があと1カ月だなんて\(◎o◎)/!

大掃除や年賀状や忘年会などなど

家の用事や会社やお友達とのお付き合いなどで

いろいろ忙しくなるので疲労が重なる時期ですね。。

体調管理をしっかりしていきましょうね♪

カラダのメンテナンスはゆるりで是非~\(^o^)/

お薦めはフットケアにほぐしのコースを組み合わせたセットコースですね♪

まず、冷えた足をフットバスで温まってもらいます。

温かいのって「ホッ」としますよね!!ちょっと温まっただけで

寒さで縮こまった身体が少しゆるむ感じです!

フットバス後はフットクリームとオイルを使って

フットマッサージ!!

足裏の反射区を刺激してふくらはぎの筋肉をほぐし

リンパを流していきます!むくみや老廃物が溜まっている方は

ゴリゴリの塊が感じられます。ほぐして小さく流しやすくしていきますよっ!

足は寝ている時以外は常に身体の下の部分なので

循環している水分が下に回った後

上に押し上げるポンプのチカラが必要になります!

足がむくみやすい人は押し上げる力が弱いので

どんどん下に溜まっている状態です!

溜まったままの水分は冷たくなっていき

冷え症・むくみの要因のひとつになります(+o+)

女性の方がむくみやすいのは

男性に比べて筋肉量が少ない・・・つまり

ポンプの働きをする筋肉が少ないのです!

ふくらはぎの伸び縮みを意識して足首回しや

足指運動を普段から心がけましょう♪

イスに座って足首を

まわしてみたり上下に曲げ伸ばししてみたり

足元にタオルをひいて

足指で尺取虫みたいにタオルをたぐりよせてみて下さい♪

ふくらはぎや足指の筋肉の伸び縮みができます♪

そうすることでポンプの働きを促せます!

タオルの尺取虫は外反母趾の方にもオススメです♪

フットマッサージ後は首肩腰など気になるところを中心に

カラダをほぐしてゆるめていきます!!

チカラ加減はご希望の強さに調整していきますので

施術者に遠慮なくお伝えください\(^o^)/

ほぐしていくうちに血行よくなってポカポカ感じてきます♪

カチコチに固まったカラダをゆるゆるにしていきましょう♪

フットとほぐしは両方楽しめてカラダも喜びますよ(*^_^*)

ご来店の際は合わせてご利用くださいね♪

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全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店

兵庫県神戸市中央区北長狭通2丁目1-1 イシノヤビル501

営業時間 11:00~23:00(最終受付22:00)

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#リンパマッサージ

#フットマッサージ

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