こんばんは(^O^)ゆるりプレミアム三宮店の池田です。今日はやっぱり暑い（笑）

かなりもうお風呂に入りたい気持ちでいっぱいですがあと少し頑張ります。(ーー゛)

この頃、ダイエットをし始めてから物を買うときに必ず成分を見るようになりました。

それをし始めると急に今まで食べてたものが怖くなってきて小食になりました（笑）

まだまだこれからも続けていこうと思っていますが無理のないようにしたいと思います。

そうじゃないとリバウンドがこわいです(+_+)もちろん、食べ物だけじゃなくて体に取り入れる

ものすべてチェックしないと結構怖いです。シャンプーリンスとかも石油系の入ったものは

取り入れないとかいろいろ考えてます。本当身体の事を考えるって難しいですね。みなさんも

なるべく体にいいものを取り入れて健康で長生きしましょう（笑）私もやっぱり長生きしたいので

健康管理はしっかりしていこうと思います。年齢を重ねる事に綺麗になれるように内面を磨い

ていこうと思います。内面が良ければ絶対外見に現れます。やっぱり性格の悪い人は顔に

あらわれていくと思います。気をつけないと。。人のふり見てわがふりなおせとはよく昔の人は

言ったもんですね。本当にその通りだと思います。みなさんも周りを笑顔にできる人でありたい

ですね。お肌の為にもやっぱり笑顔は大事だそうです。顔のマッサージはセルフで出来るので

みなさんも毎日こつこつやってみてください。必ず成果が出てくると思いますよ～

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全身ほぐし整処ゆるりプレミアム三宮店

兵庫県神戸市中央区北長狭通2丁目1-1　イシノヤビル501

営業時間　11：00～24：00（最終受付23：00）

全身もみほぐし、リンパマッサージ、フットマッサージ、ヘッドマサージ

年中無休で営業中！ ご予約優先になっております。
お電話はこちらから♪

FAX:078-391-6577

TEL0120-844-041

＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊

こんにちは(^^)vゆるりプレミアム三宮店の池田です。今日も朝からめっちゃ暑いですね。

今の気温は２９℃。湿度が高いからてっきり３０℃は超えてると思いきやそうでもなかった

みたいです(+_+)もうすでに汗びっしょりでシャワー浴びたいです(ーー゛)この頃帰ったら

とりあえず先にシャワーを軽く浴びてさっぱりしてから晩御飯を食べるようにしています。

暑さに弱いわたしは明日から6月だと言うのにすでにへばってます（笑）ちょっと暑さで

くらくらしてます(ー_ー)!!明日から6月です。梅雨ももうすぐですね。家は極力換気はして

カビが生えないよう気を付けてます。風通しが良いだけで全然違いますもんね。さっき

速乾性のあるサッカー地の敷きパッドを買ってきました。熱中症にならないよう気をつけましょ

うね。この季節の変わり目は体がとてもだるく女性はとくにいろいろ不調が出やすいそうです。

ちょっと疲れたと感じる時は決して無理はせずゆっくり休んでくださいね。そんな時にちょっと

マッサージで癒されるのはいかがでしょうか？きっと楽になっていいと思いますよ(^^)v

しっかり揉み解したら疲れもちょっとはマシになるし血液循環も良くなって顔色も良くなるの

間違いなしです(=^・^=)　迷ってる方はぜひぜひ一度来てみて下さいね～

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こんにちは(*^_^*)ゆるりプレミアム三宮店の池田です。なんか今日は黄砂がひどいのか

どんよりしてますねぇ(ーー゛)黄砂で喉の弱い私は結構やられてしまいます(+_+)車も汚く

なるしほんと嫌ですね。。最近中々洗車が出来てないですが暑くなってくると濡れても平気

なので大丈夫です。だけど、せっかく洗って汚れがすぐについてしまうのでがっかりも大きい

ですがちかじかしようかな。クーラーで喉を傷めないようにも気をつけようと思います。

みなさんも温度調整をしっかりして夏風邪をひかないよう気をつけましょうね♪

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こんにちは(*^。^*)ゆるりプレミアム三宮店の池田です。今日は朝からむしむしちょっと

動くと汗をかくそんな暑い日です。今の気温は28℃ときっとこのままもう少ししたら30℃

超す感じです。夏はいったいどれくらい暑くなるのでしょうか(ーー゛)そろそろ衣替えもし

て整理しようと思います。今の私はネットフリマをしているのでいらなくなったらリサイクルと

いったかたちをとっています。その方が物を大事にするしお金に対する意識も変わってきた

のでやって良かったと思っています。店舗を構えるとお金がかかるけどネットフリマはそれが

ないので楽です。これからもどんどん売ってこれからの生活に備えたいと思っています。

なかなか貯金って難しいですが頑張ります。ケチケチするのではなくて使うときは

気持ち良く使うスタイルは崩さないようやっていきたいです。節約術あれば私まで

教えてくださいねぇ（笑）マッサージで体も心も癒してください

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こんばんは(*^。^*)ゆるり三宮店の池田です。もう六時を過ぎましたが明るいですねぇ

だんだん日も長くなってきましたね。この時間でも外の気温は29度と暑いです。先週末は

風があって気温は上がってもまだ過ごしやすかったですが今週はどうなるでしょうか？

湿度が私たちに与える影響は結構ひどいらしいです。空気の循環が悪かったりしても結構

上がるし床下、天井からの湿気で人体には疲れやだるさをもたらすようになるのです。。。

カビも生えやすくなってカビによる影響、咳が出やすいとかそういったこともおこりうるのです。

もちろん、熱中症にもなりやすくなります。これからの時期はお年寄りの熱中症での死亡事故

がめちゃ増えますね。歳をとっていくにつれてだんだん鈍くなっていくので喉が渇いていないと

どうしても飲む回数や量が減るので気をつけないといけません。それに、暑さもだんだん感じ

にくくなってクーラーや扇風機をうまく使えないために熱中症になるのです。わたしも普段仕事

でお年寄りの方を相手にしているので極力声掛けはしているのですが結構みなさんトイレに

行く回数が増えるのが嫌だという理由で控えている方が多い気がします。みなさんもしっかり

水分補給は喉が渇く前にこまめにしてくださいね。

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＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊

こんにちは(*^。^*)ゆるりプレミアム三宮店の池田です。昨日の晩はちょっとヒヤッと

してて朝方も気温が低めで過ごしやすかったですがやっぱり日中は暑いですね(ー_ー)!!

もうすぐ梅雨の時期になります・・・とってもわたしの一年で嫌いな時期です。今年もめっちゃ

暑くなりそうなのでほんとぞっとしますが健康面に気を付けて頑張って毎日過ごしたいと思い

ます。とりあえず夏に向けて頑張って痩せようと思います(^^)vみなさんもいい方法があれば

教えてくださいね（笑）よろしくお願いします。マッサージをしているとよく昔は痩せるつぼとか

ない？って聞かれたりしてましたが!(^^)!マッサージで流れを良くするっていうのは絶対に大事

だと思います。しっかり睡眠をとってからだにいいものを取り入れて疲れた体を癒やすことが

本当に一番いいのではないでしょうか？マッサージぜひぜひ受けてみて下さい。癒やされる

こと間違いなしです（笑）

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こんにちは！

井出ですヽ(^o^)丿

今日は風があって、長そでが丁度よ良い気候ですねヽ(^o^)丿

さて、昨日はゴルフの宮里藍選手が今シーズンで引退を表明しました！

驚きです。

まだまだ日本のゴルフ界を引っ張っていってほしかったので、残念ですが

一先ずはご苦労様です(*^_^*)

全くゴルフに皆無な私ですが、こんな私まで知っているという事は

間違いなく、日本女子ゴルフ界を火付け役だったのは間違いないでしょう！！

社会人になってくると、接待等でゴルフを始める方も増えてきますよね！

身体が硬いとうまく身体を動かせなかったり、可動域が狭くなり

思ったような動きが出来なくなってきます。

そんな時は！

ゆるりプレミアム三宮店で、マッサージを受けてみては如何ですか(*^_^*)？

もみほぐしながら、ストレッチも取り入れる事も可能です☆

ご来店、お待ちしております♪

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＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊

雨がもう少ししっかり降るかと思いレインブ－ツ履いたけど、午前中で止んでしまい膝下だけ

が暑かった。あと少しで梅雨に入るからそれまでに衣替えや冬物の洗濯をしておかねば、、新

緑で湿度も低く過ごしやすい5月が一番好きな月です。そして年齢とともに嫌いになっていく夏

がやってくる。日差しはきつく日焼け止め対策するけど、何故か焼けてしまいその後のメンテ

ナンスが大変なんです。夏が飛んで、いきなり秋になれば良いのにと思うこの頃です。

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＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊

こんにちは(*^。^*)ゆるりプレミアム三宮店の池田です。今日は気温低めだけど雨の後で

湿気が気になりますね。昨日は朝からめちゃバタバタデーだったので爆睡してしまいました。

やっぱり寝たら楽になりますね。今日はすっきりしています。昨日は汗が半端なかったです

今でこんなんだったら真夏やばいです（笑）そして三カ月天気予報でもこの夏はスーパー猛暑

と言ってました。もう死にそうですその言葉だけで(ー_ー)!!ああぁ暑いのきらい・・・・・・・・・・・・

そしてこの頃代謝がいいからなのか余計です。ふぅ。これから始まる地獄と戦います（笑）

夏場のマッサージは結構みなさん汗とか気にして来るの迷ったりされる方が多いと思うのです

がお着替えもありますし会社帰りでも買い物帰りでもそのままお越し頂ければ大丈夫ですよ。

マッサージで癒されて爆睡するもよし、スタッフとおしゃべりを楽しむのもよし。

色んなお話お待ちしております。(^^)v

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こんばんは(*^。^*)ゆるりプレミアム三宮店の池田です。あっという間に時間は経ち

もうすぐ五時半になろうとしていますね。今日はもみほぐしの研修もしたので汗びっしょり

のわたしです（笑）帰ったらすぐシャワー浴びます(^^)v今日はぐっすり寝れそうです。

毎日八時間くらい寝れたらいいけどそうもいかず・・・休みの前の日はどうしても夜更かし

してしまうのでダメですね。。今すっごく眠気が襲ってきてます。あと少し頑張ります。

雨も今は降ってないですね。夜中にかけて降る感じでしょうか。髪が湿気でやられている

わたしです。わたしもマッサージしてほしいです（笑）寝る前にいつもお金持ちだったら

マッサージ専属つけてるやろなぁとか考えながら・・・湿布を貼って寝るという生活です。

しんどくなる前にみなさんもぜひマッサージしに来てくださいね。しっかり疲れを

とって帰ってくださいねぇ(^O^)お待ちしておりまぁす。

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