こんにちはー(*^_^*)
昨日は休みを頂いて、福井県のジャム勝山へスノボへ
行ってきました!!!(●^o^●)
今年度入って、初めての冬遊び!!(笑)
そして人生で二回目のスノボ!!
去年行ったっきりなので、滑れるかめちゃめちゃ不安でした(◎_◎;)
最初は、へっぴり腰でしたが、終わりかけはかなり上達しましたーーーー(*´▽`*)
とりあえず、見かけはそれなりに…といったレベルですが笑
がしかし、終わった直後の筋肉痛がヤバイ!!!(; ・`д・´)
変に力んだりコケまくったのもあったのか、腕~肩の付け根周り、脚、背筋、
何故か首まで筋肉痛です(。-`ω-)
こんな時思います…。
マッサージの仕事してて良かった!
マッサージして貰おう(*´▽`*)(笑)
筋肉痛なので、痛みは倍増でしが、パンパンに張った筋肉には
ストレッチ等でしっかり伸ばす事をおすすめします(^^)/
皆さんも、運動後は是非ゆるりへ☆
ゆるり三宮店