こんにちは(*^▽^*)

今日は生憎の雨ですが、昨日から暖かいですね～☆

そろそろ冬から春になりそうな予感…(*´▽｀*)

しかし、季節の変わり目には体調を崩しやすいので、ご注意を！

「ダルさ」「食欲低下」「仕事へ行く意欲の低下」等々…

こういった症状には、自律神経が大きく関わっています。

特に、春の自律神経の乱れは大きいそうですよ！

何故でしょうか？

理由①　温度変化が大きい

春は一日の気温変化も大きいですが、日によって大きく気温が異なるということがよくある季節です。

このような温度変化が体に負担をかけ自律神経を乱します。

理由②　ストレスが多い

春というと、入学や引越し、新しい職場、新しい環境など様々な生活環境の変化があります。

これら新しい環境などの変化により、体にストレスがかかり自律神経が乱れます。

理由③　体内のエネルギー不足

春になると急に暖かくなるので、体内での代謝が促進されます。急に代謝がよくなると、それに対して供給が間に合わずエネルギー不足を引き起こしてしまいます。

等の理由が挙げられます(>_<)

う～ん…

たしかに環境が変わったり、色々ストレスも抱え易い。。。

ストレス発散口などしっかり見つけないといけないですね(>_<)

皆さんも、春の体調不良にはご注意を(+_+)

ゆるり三宮店